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天下风云出我辈，一入江湖岁月催。 毕了业是就业压力，生活压力等等各种压力，让现在年轻人早早的秃了头，白了发。既严重影响颜值也影响生活质量。秃了头，白了发的年轻人到底该何去何从呢？一起来听听皮肤医师是怎么分析的？ 出现什么样的症状前兆说明你快要秃头了？ 1、经常感觉头皮出油，头屑增多。 2、梳头时，梳子上缠绕着很多头发，这也是脱发的前兆。 3、起床后，枕头上留有很多头发，这是脱发的征兆之一。 4、洗头后，水盆里很多头发，这是很多人发现脱发的方式。 5、最近发现头顶的头发稀疏或前发际上移。 6、周围的人说你的头发日渐稀少，但自己没有发现。 最强天然“生发果”，不是桑葚，更不是黑豆，喝1碗就能黑发生发 1、山药是头发的真爱粉 山药又被称为“白人参”，在我国的食谱上已出现数千年之久，是典型的药食同源代表植物。 山药中含有铁、锌、铜、锰等微量元素，人类所需的18种氨基酸中，山药中含有16种。有强健机体，滋肾益精的作用。其中铜、锌微量元素，是头发生长的必需成分。 推荐食疗——山药+排骨+黑豆 （1）配方： 排骨300g，山药200g，黑豆100g，枸杞10g，姜片10g，料酒、盐适量。 排骨洗净斩块。 山药去皮，洗净切块。 黑豆洗净，提前一晚浸泡。 将排骨放入沸水中焯一下，加适量料酒去腥，去浮沫后捞出待用。 锅置火上，加适量清水，大火烧开后放入所有食材，煮开后转小火煮90分钟。 出锅前加适量料酒和盐调味即可。 （2）功效： 黑豆色黑入肾，可养阴补气，滋肾明目。 山药味甘，性平，具有健脾益胃、滋肾益精、降糖降脂。 2、黑芝麻→长头发，好像挺有道理的，毕竟都是黑色的，而且黑芝麻也很营养。 黑芝麻，是富含脂肪油料种子，以油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸为主。 推荐食疗——百合+黑芝麻+猪心 （1）配方： 黑芝麻60g，百合30g，红枣30g，生姜2片，猪心1个。 将猪心剖开洗净切片，备用。 黑芝麻炒香，备用。 百合、红枣洗干净，红枣去核，姜切片，备用。 将上述材料放入瓦煲内，加入清水5碗，文火炖2个小时，加入适量食盐即可食用。 （2）功效： 黑芝麻滋补肝肾，养血润燥，乌发生发。 百合润肺止咳，清心安神，补中益气。 红枣补虚益气，养血安神，健脾和胃，防止脱发。 3、皮肤医师推荐——专业止脱生发、白发长黑方法 针对头发稀疏，脱发严重的患者朋友们，食疗只能缓解脱发症状，想要真正摆脱脱发，长新发必须选择更为专业有效的中医康复疗法，从发根处修复受损毛囊，营养毛囊，激活毛囊，从而达到防脱生发，固发养发的目的。 使用方法：外喷，每天两次，然后按摩3分钟，简单方便。使用20天左右能明 显看出效 果。 4、民间偏方——淘米水洗发 淘米水就是平时我们淘米中不要的水，平时都浪费掉了，殊不知它有很多妙用，用它来洗头，能让发质变好，防脱发，还能有乌发的功效。 因为淘米水中含有大量的维生素B，是头发生长所需要的营养。 洗法： 取适量浓稠一点的淘米水，加入少量的热水和白醋，将头发浸泡按摩头皮十几分钟，洗完后用干净的水冲洗一遍。 一周可以洗个3次，比护发素还好用。 ·end· |
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