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人老了，内心会更加柔软，舍得宠儿孙、对朋友好，却往往忽略了自己。 其实，人到老年，更要学会宠自己！把自己宠得身体健康、心情愉快，自己高兴，儿女放心，这才是最有智慧的老年生活哲学之一！ 运动和不运动的人，差别会越来越大。爱运动的人，就是爱自己的身体，守护自己的健康。 身体是幸福生活的本钱，只有拥有良好的身体，才能享受快乐的老年。每天再忙，也要留约40分钟的时间运动一下，比如散步、慢跑、跳广场舞、打太极拳。 对待自己的身体要学会大惊小怪。只要不是自己吓自己，有不舒服的时候，尤其是莫名地不舒服，最好去医院检查；每年定时体检。 爱美之心，人皆有之。但只有坚持保养，爱打扮的人，才能八九十岁了还是一枝花！ 打扮并不意味着就是化妆，在自己能力范围内，添一件适合自己的衣服，买一两件百搭的配饰，也能让你变美、变帅。每天健康饮食、不熬夜，皮肤也会大大改善。 其实，爱打扮的人，追求的不仅仅是外在美，更有一种追求美好生活的态度。外在只是他们追求美的一种体现，内心积极、豁达宽容、年轻乐观，才是他们真正的精彩！ 我们都经历过物质贫乏的年代，过过苦日子的人，一辈子都牢记勤俭节约的美德。 勤俭节约是好习惯，但在经济条件较好的情况下，还处处苦着自己就没必要了。因为真正的花钱购物，其实都是在改善生活。 换掉破旧了的家居用品，你就会发现家里明亮一新；处理掉不合适的衣服，衣柜整洁了，人也更美了；买新鲜的食材、水果，好吃还营养……这样花钱，真的一点都不浪费。 在家待得久了，会觉得闷；心情不好了，想换个地方散散心……当你出现这些“症状”的时候，别犹豫，出门旅游一下吧。 很多人都认为旅游就是简单的玩，浪费钱，其实不然。旅游的重点并不是在玩，而是去过很多地方后，见过世面，尝过酸甜，从而看待世界、生活和自己的态度都会有很大的改变。 爱旅游的人，不是多有钱，而是懂得宠自己，让自己有更好的心态和生活状态。他们不会斤斤计较，不会消极低沉，不会永不知足，会变得果敢善良，坚强乐观。 并不是所有的偷懒，都是一种坏习惯。懂得适度偷懒的人，反而越健康、越年轻、越快乐。 今天不想做家务了，那就休息一天又怎么样，家里地板一天不拖也不会脏很多。懒一点，不再为子女包办一切，但是放手的爱不仅能让子女独立起来，还能让母子母女关系更亲密，让家庭更和睦。 学会正确、科学地偷点懒，生活并没有多糟糕，反而过得更随性、更随心，有一个精彩的老年。 活到老，潮到老，老人也该学着宠爱自己：既能保证物质生活的丰富，也懂得充盈自己的精神生活。这才是快乐老人的真正含义！ 如果您也这样觉得的话，记得在文末点，发给朋友们一起领会领会哦！ |
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