 老年人患上高血压之后，不愿多吃药，他们会说“是药三分毒”，总是吃一阵，停一阵，这样做是不足取的，有了高血压还是要坚持吃药的，另外可以通过运动与饮食来辅助治疗。高血压遇到了“死对头”, 用它泡水喝, 让血压乖乖降下来。  一、桑葚干 桑葚干泡水喝可以帮助补充气血、排除身体毒素，从而起到美容养颜作用，可以调节内分泌失调，治疗便秘。 桑葚干所含脂肪酸可以分解脂肪，有降低血脂的作用，可阻止脂质在血管内沉积，防止血管硬化等。  二、牛蒡 牛蒡含有丰富的牛蒡甙能使血管扩张，到达血压下降的效果。且高纤维的牛蒡有助于糖尿病患者控制血糖，改善血糖的波动状况。能清除体内垃圾，改善体内循环，促进新陈代谢，被誉为大自然的最佳清血剂。  三、葛根 葛根，因含有黄酮和葛根素，能改善心肌的氧代谢，对心肌代谢产生有益作用，同时能扩张血管，改善微循环，降低血管阻力，使血流量增加，可防治心肌缺血，心肌梗死，心律失常，高血压，动脉硬化等。 |
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