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总是能在网络上看到一些语言：某某戒烟后，得了肺癌；某某戒烟后，患上了3高富贵病；某某戒烟后，浑身上下长期不舒服等等。 又有另一派言论：我戒烟后，神清气爽；我戒烟后，呼吸顺畅；我戒烟后，脱发好了等等。 戒烟有害论的源头主要来自于这4点第一点：权威专家 总有一些专家通过发布一些反潮流的观点来博人眼球，他们的目是是制造新颖的观点来打破他人的既定认知，从而获取大量得关注，并从中牟利。 至于到底观点是对还是错，对大众是好还是坏，他们并不在意。日本的一个专家就写过一本书，书中大量的举证说戒烟没好处，吸烟才能长寿。 这些专家实际上与某些网红并无差别，如深圳西红士、蛇精男刘梓晨等等，他们都是旨在哗众取宠、博人眼球来获取知名度，进而获取利益，只是有文化的流氓对社会真知的破坏会比网红更加严重。 第二点：吸烟者 有一部分吸烟者，他们脑子迷迷糊糊，盲目从众，他们或许戒过烟，但是都没成功，可是他们又不能接受自己得懦弱和失败，于是通过相信戒烟有害论来中合戒烟失败后带来的挫败感。 为了不再面对戒烟后可能带来的失败，他们会通过散播谣言去加强自己吸烟的理由，这样，他们就不用再面对戒烟问题了。 心理学中把这种现象称作“鸵鸟心态”，鸵鸟遇到危险时，不会逃跑，而是将头埋在沙子里，它认为使自己看不见危险就会得到解除。 第三点：戒烟人 戒烟不是身体问题，而是心理问题。一小部分戒烟人戒烟后时时刻刻怀恋着吸烟的“快感”，长此以往，他们的内心会感到失落、焦虑、患得患失。而身体状况在很大程度上是心理状况的延伸，长期心情抑郁，自然容易百病丛生。 我有一个朋友就是这样，戒烟后心情很抑郁，他变得暴饮暴食，3个月内胖了30斤，然后他又把烟吸了回去。 还有一个网友也是这样，戒烟后情绪非常暴躁，经常发脾气和妻子吵架，后来也把烟吸了回去。 无疑，他们吸回去之后一切变得正常，但是这不是因为戒烟导致的问题，而是他们一直没有解决心理问题，戒烟对他们来说是“放弃”“牺牲”，而不是“自由”“幸福”。 这样，他们就会从内心深处认为戒烟不是好事，于是他们会散播一些戒烟有害论的信息。 第四：新闻源 新闻源只负责报道，但是不负责你去怎么想，你如果没有客观的角度，那么接收的信息无疑就会产生差错。 新闻中经常出现：某某某活到了多少多少高龄，他长寿的秘诀就是——吸烟，然后就是此人“噗、噗、噗”大肆吸烟的镜头。 此种新闻会给人一个强烈的信号，吸烟与长寿无关，从而吸烟也与健康无关。 但是狗咬人不是新闻，人咬狗才是新闻。为什么某人不吸烟而长寿不会成为新闻？而某某吸烟者长寿会成为新闻？ 因为不吸烟长寿是很正常的事情，这不新鲜，人们天天都看到这些例子，它自然就不具备新闻要素了。 而吸烟长寿的这种例子却具有传奇性、猎奇性，所以它是一个很博人眼球、很好的新闻。 如果你看到此种新闻，然后使自己的认知成为“吸烟对健康无害，对寿命没影响”，并拿这种新闻来为此种认知来举例，那你就大错特错了，对新闻，我们应该正反两面去理解。 说完了吸烟有害论的来源，我们再看看吸烟有益论的来源。 主要有以下几点第一点：戒烟人 那些从戒烟中获得了大量好处的人会经常在网络上将戒烟好处分享给他人，有炫耀、有引导、有劝诫，不管出于哪个出发点，至少他们不会撒谎，因为没必要，为什么？ 因为他们曾经是一个吸烟者，现在是一个非吸烟者，他们经历了沉浮，经历了解脱，他们感受过吸烟的坏处，也感受过戒烟得好处，所以他们的言论比那些没吸过烟而散播的言论会更具有真实性。 第二点：医学 医学上已经证实了，吸烟会使各种各样得疾病风险提高，不用细说了，大家都明白。 第三点：新闻源 类似于老吴我这样的自媒体，出于各种目的来宣传戒烟知识，有卖产品的，有爱好的，有纯属普及戒烟知识的。 总而言之，目的并不重要，知识才是最重要的，客观与主观永远都在每一个人内心中博弈，只要你保持一个客观得认知角度，就能做到取其精华去其糟粕，从而提升自己的认知广度，进而做到轻松戒烟。 |
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