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家长给孩子下命令，孩子完全不听或者对着干，这事太正常了。推荐一本〈这样跟孩子定规矩，孩子最不会抵触〉，就是专门讲这个话题了。 大多数情况孩子不听话都是有具体原因的，这里有套方法能让你的孩子遵守你和他这间的约定： 书中一共讲了9条规则，但基本上使用前六条就足够用了，效果非常好，建议家长尝试一下。 使用之前的注意事项：通过这条规则就能让孩子听话，但在使用规则之前
好用的定规矩法则法则1：面对面说话，小家伙才听你的 计划开始第一周，你需要学习两点： 1.如何跟孩子定规矩； 2.如果孩子遵守规矩，你该怎么做。 开始时，你可以给孩子定一些他通常难遵守的规矩。这些规矩应该简单、具体、直接，如“把玩具收起来”、“去洗洗手”或“把电视关掉”等。不要用“把房间收拾一下”、“写作业”等需要多个动作才能完成的任务。 跟孩子定的规矩要想有效，需要注意三个要点：提醒孩子看着你、告诉孩子怎么做（要有眼神交流、口气坚定）、站在旁边看结果，给孩子施加压力。 如果孩子确实照你说的做了，你一定要当场夸夸他。 法则2：给予恰当后果，孩子就会乖乖听话 第1步：遵守定规矩法则1。 如果你遵从第1条法则的要诀，将你定的规矩说了一遍，而孩子却没听，那你可以再说一遍，不过一定要在静静地盯着孩子约15秒后才可以。15秒似乎很长，但这段沉默会给孩子造成压力，或许都用不着你再说一遍你的要求了。 第2步：重复上一步。 如果你给了孩子15秒，孩子还是不听话，那你可以按法则1再说一遍：再次保持眼神交流，严肃地说“我刚刚说……”然后站在一旁，静静地看着孩子约15秒钟。基本上就是重复上一步，但这一次你要稍稍大声一点（不可大吼大叫！）说出你的要求，这能让孩子感觉到你是认真的，而且你会一直等到他按你的要求做。 这样，你只要重复一次，就可以摆脱第一轮的恶性循环，也摆脱了越发生气的过程。事情的结果反而会由于你的冷静、理智而发生重大转变。 如果孩子还不听，那你就可以给孩子发出“警告”或“最后通牒”了。 可以使用这些后果：
如果你已经开始实施惩罚，比如，你已经把孩子抱到墙角了，孩子说“我错了，我现在就去把电视关掉”，但你也不能放他去，你要告诉他：“现在已经晚了。但下一次，要乖乖照我说的做。”说完，你要继续执行已定的惩罚，不能心软。 法则3：小家伙越闹越凶？就让他独自冷静几分钟 面壁思过是一种有效的小惩罚 1.告诉孩子停下来。 ● 告诉孩子停止他的行为。 ● 切莫大吼大叫，但要声音洪亮，使孩子能够听清你说话，并把注意力转移到你身上。 ● 尽量保持眼神交流。 ● 等待约15秒。 2.给予后果。 ● 告诉孩子，如果他还闹个不停，他就要接受面壁思过的惩罚。 ● 语气严肃，并尽量保持眼神交流。 ● 等待约15秒。 3.将孩子放在面壁思过地点。 ● 尽量让孩子自己去面壁思过地点。 ● 如有必要，可强行将他带去。 ● 语气严肃地对他说：“不许闹！没我允许，不能离开。” ● 如有必要，抓住孩子的手，让孩子不能打你。 ● 如果孩子跑开，你要重新把他带回来，重复以上的话。 ● 一旦他安静点了，你就开始计时，但万万不可告诉孩子你要让他待多久。最低处罚：5岁以下，均为两分钟；5岁以上，遵循“几岁几分钟”的原则。 4.结束后，引导孩子反思。 ● 走到面壁思过地点问孩子：“知道我为什么把你放在这儿吗？” ● 不要激怒孩子；不可大声训斥或没完没了地说教。只需让他明白自己为什么被要求面壁思过。 ● 如果孩子还小，你可以直接告诉他为什么要面壁思过。 ● 告诫孩子：“你以后再这样闹，我还会让你面壁思过。” ● 让他回到先前的活动中去。（非常重要） 针对攻击行为，略过第1、2步，直接把孩子带到面壁思过地点就行。 法则4：列个任务单，轻松培养孩子的自觉力 用至少两周的时间来实践这项计划：准备好积点（或贴纸）——列出清单——实施计划。每当孩子完成了某项任务，你就要立刻给他积点；每当孩子换取一项特权或奖励，你就要当场收回相应的积点。即时发放或收回积点，是“约法三章”计划成功的先决条件之一。 下面是一份“约法三章”的范例： 任务： 按时起床 2积点 自己穿衣、穿鞋 1积点 穿戴完毕才走出自己的房间 1积点 早晨7：15之前吃早餐 1积点 7：40之前出门上学 2积点 收拾床铺 2积点 饭前自觉洗手 1积点 早起后及睡觉前刷牙 2积点 奖励： 看电视（一次30分钟） 1积点 玩电子游戏（一次15分钟） 1积点 出去玩（1个小时） 1积点 晚起15分钟 1积点 抽奖袋 9积点 执行计划要坚决，孩子才能配合你 根据孩子的表现，给予相应的后果——表现好就奖励，做错事就惩罚。 法则5：7个学习小妙招 妙招1：做作业的环境要减少干扰 妙招2：做作业的时间因人而异 妙招3：与老师共同制作检核单，作业情况一目了然 妙招4：写作业前的规矩——准备好材料 妙招5：写作业时的规矩——监督而不过分干预 妙招6：写完作业后的规矩——换取特权要有度 妙招7：辅导作业的规矩——适当引导，但不要过度帮助 法则6：给任务单添点新花样，才经得住孩子的软磨硬泡 扩充任务单： ● 补充不常发生的家务（兑换过程一定要有明确规定）。 ● 加进临时家务（一定要提前说清楚做这项家务能赚多少积点）。 ● 开始合并有关联的家务，不过条件是：在过去一周内，单独命令这些事务时，孩子至少有三分之二的时候会服从。 “说一遍就搞定”: ● 添加“说一遍就搞定”的方案。用到这种方法时，每次都要提醒孩子这一点。 修订奖励和特权 ● 扩展每日特权清单。 ● 扩充清单，纳入更多细小的特权，如：允许在朋友家过夜。 ● 允许孩子在某段时间内赚取更多积点，换取一份更大的奖励（如一本书）。 ● 如果孩子攒了很多积点，却很少兑换，也不要担心。如有必要，你可以限制孩子玩玩具，直到他又开始赚积点。或者，偶尔用一下“周末积点清零”活动吧！ ● 确保孩子只能通过积点来兑换特权，其他途径一律不行。家长一定要经得起孩子的“软磨硬泡”。 扣除积点: ● 针对孩子某些不当行为，你可以用积点扣除的方法。先针对一种不当行为，然后再纠正另一种不当行为。这种行为一定是你当场发现，而不是依据其他人（如兄弟姐妹们或保姆）的报告。要绝对明确、清楚地规定何种行为应受处罚，以及每次该扣除多少积点。 ● 不管什么时候，扣除积点这一惩罚一次只能针对一种行为。 |
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