【经络养生】长时间久坐的人拍拍这两个穴位,比吃药还有效

2017-10-02  锦绣书库

现代人习惯长时间久坐,长此以往会使全身气血运行缓慢,脾胃运化功能下降,常言道:百病皆由脾胃衰而生也。面对这种现状该如何处理呢?

长时间久坐的人拍拍这两个穴位,比吃药还有效

中医认为,脾功能不足,特点是吃得少、胃口差、食后腹胀、四肢无力、怕冷、大便稀溏等。《黄帝内经·灵枢·邪客篇》中说道:“脾有邪,其气留于两髀”,这句话的意思是,脾胃有病,必然有邪气滞留于两髀。比如,现代人长时间久坐,会使周身气血运行缓慢,脾胃的运化功能就会下降,易形成痰湿瘀阻。

长时间久坐的人拍拍这两个穴位,比吃药还有效

那么,什么是两髀呢?它在人体的哪个位置呢?

两髀就是指大腿根,也就是大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位。拍打两髀,不仅能加速气血运行,祛除病邪,还能刺激两个对治疗妇科病有效的穴位,即气冲穴和冲门穴。气冲穴在人体腹股沟处,大腿根的内侧,对于治疗月经不调、痛经、双脚冰凉等症状有一定疗效;而冲门穴在人体腹股沟的外侧,能辅助治疗崩漏、带下和各种妇科炎症。因为人体的腹股沟处是比较容易被邪气侵犯的地方,而且人体的经络多通过此处,所以适当的刺激,确有健脾的效果。需要说明的是,拍打时用力要轻。

长时间久坐的人拍拍这两个穴位,比吃药还有效

用手轻轻拍打两侧大腿根处,每天2~3次,每次3~5分钟。不仅能加速气血运行、健脾,还能刺激对治疗妇科病。

气冲穴(可辅助治疗月经不调、痛经、双脚冰凉等症)、冲门穴(可辅助治疗崩漏、带下病和各种妇科炎症)。

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