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【经络养生】人体共409穴位，这15个穴位尤其重要，1分钟学会如何自治。我们的身体中包含很多的穴位，身体的穴位都是想通的，如果我们的穴位脉络出现堵塞那么很容易造成一些疾病，面对这些穴位我们必须要很好的利用起来，首先是需要进行全面的护理，人体共409穴位，这15个穴位尤其重要，1分钟学会如何自治!按摩时候需坐下，找准穴位按摩30秒到1... 阅24 转0 评0 公众公开 20-08-29 17:10 |
膀胱经属于排毒通道，保持膀胱经通畅，才能保证人体气血旺盛，新陈代谢正常，膀胱经一旦堵塞，就会造成体内毒素堆积，影响身体健康，那么膀胱经不通的症状有哪些?膀胱经不通的症状：膀胱经是人体最大的一个排毒通道，掌控着尿液和汗液两条通道，一旦膀胱经被堵塞，就会造成体内毒素囤积。·将右脚脚踝外侧放置于左大腿根部上方，以半莲花的... 阅69 转0 评0 公众公开 20-08-29 17:01 |
【经络养生】肚脐是中医养生要穴，学会调养，能治百病。8. 肚脐凸出：当腹部有大量积水或卵巢囊肿时，肚脐就会向外突出。9. 肚脐凹陷：肥胖或腹部发炎时，如粘连性结核性腹膜炎，肚脐会向内凹陷。肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。如果天气冷、着凉感冒、身体冰冷，都可以用热水袋温暖肚脐或者艾灸神阙穴，也可以用... 阅18 转0 评0 公众公开 20-08-29 17:00 |
【经络养生】防治便秘的养生穴位，按摩5分钟出现便意，健康的人都在用。津液维持着肠道的水液平衡，相当于肠道的润滑剂。肠道津液正常，人才能正常排便。如果大肠有热，"津"的能力过强，大肠内本应留存的液体也会被吸收，肠道缺少津液的润滑就会干涩，从而造成排便困难。便秘的原因多因肠道津液代谢失常所致，以致大肠的传导功能失常... 阅26 转0 评0 公众公开 20-08-29 16:59 |
【经络养生】胸闷气喘常按“养心穴”，帮您顺气、宁心、安神。三伏天天气酷热，一些中老年朋友容易出现心神不宁、胸闷气喘等症状。如果排除冠心病等器质性疾病所导致的问题，建议中老年朋友可以尝试按按“养心穴”，可有效缓解不适反应，帮助自身顺气、宁心、安神。用手指指腹垂直按压、拿捏内关穴，有宁心安神、和胃降逆、理气镇痛的疗效。（... 阅56 转0 评0 公众公开 20-08-29 16:57 |
【经络养生】春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，四季养生穴位各不同。方法是：早起先按揉肝经上的太冲、肺经上的鱼际和肾经上的太溪3分钟；所以在刚入秋时，我们要选择肺经上的鱼际和大肠经上的曲池、迎香来保养肺气。黑色入肾因此可多食黑色食品以养肾同时， ''''''''肾属水，而五行之中金生水，所以辛味食物... 阅638 转12 评0 公众公开 20-08-29 16:57 |
【经络养生】人到四十，阳气逐渐亏耗，常按手上的这个穴位，阳气与日俱增。《内经》称:"人到四十，阳气不足。损与日至。"意思是随着年龄的增长，人的阳气会逐渐亏耗。怕冷是阳气不足的主要表现，人一旦出现阳气不足的现象就会造成抵抗力的下降，因此怕冷怕寒的特征就会尤为的明显，也很容易就患上感冒等疾病。那么怎么将阳气补回来呢... 阅119 转0 评0 公众公开 20-08-29 16:56 |
【经络养生】头痛、耳聋耳鸣、面瘫、脱发，每天三个小动作就能搞定。1、将梳子置于头顶的百会穴，紧贴头皮往下梳，途径风府穴，最后至颈项，梳理10次～20次为宜；2、将梳子置于百会穴，紧贴头皮往下梳，经过风池穴，往脖颈左右两侧梳理，各10次～20次为宜；3、防止面瘫、耳聋耳鸣，针对两个穴位。2、梳子不洗、不换。梳子长期不洗的话，污垢都... 阅199 转2 评0 公众公开 20-08-29 16:56 |
【经络养生】为你准备一整套，不伤身、理气快的经络疏通法，收了吧。在这样的情况下，如果你本身体虚、气血不足，身体又不能快速的生成新鲜的气血，就会导致原来脏腑的气血供应不足，自然而然的，人就会开始乏力，感觉很累，而被气血冲刷的部位又会胀痛。所以，今天我会推荐三个疏通经络的方式，帮助体虚的朋友，在春天让经络保持通畅的状态，... 阅71 转1 评0 公众公开 20-08-29 16:54 |
现在伏案的人越来越多，时间长了之后，就会对自己的颈椎非常不好，如果我们的颈椎长时间处于酸痛状态并且长时间得不到缓解的话，就会引起头痛 甚至是肩膀肌肉硬化，所以应该尽量自己在休息的时候尽快缓解我们颈部的酸痛。眩晕是颈椎病的常见症状之一，这是颈椎增生性改变压迫了椎动脉，导致暂时性脑供血不足，所以经常出现眩晕，甚至会出现冒汗... 阅192 转0 评0 公众公开 20-08-29 16:53 |
