针灸减肥

导语：应广大读者的要求，最近翻阅了无数的书籍，找到了很多种减肥的方法，但是经过一系列的对比观察后发现，还是针灸的效果更好一些。

针灸减肥，其实就是借用针灸来打通人体减肥要穴，调节自身代谢情况，使人体过氧化脂质含量下降，将脂肪重新分布，从而达到减肥美体的效果。

其次，针灸通过神经调节系统，使基础胃活动水平降低及餐后胃排空延迟，并可抑制胃酸分泌过多，纠正异常食欲。

下面我们来看看具体操作是怎样的呢？

❶

基本主穴

腹部围针：在脐周上下左右方向行腹部八穴围针(气海、关元、中脘、下脘、天枢、大横)。

体针：取下肢两侧足三里、三阴交与风市。双侧腰部主要取胆经的带脉、五枢与维道。

❷

随证配穴

◆胃肠实热型：加上巨虚，公孙，曲池，内庭，支沟；

●行针手法：采用泻法。

◆肝郁气滞型：加取支沟，血海，曲泉，太冲，阳陵泉；

●行针手法：主要采用泻法。

◆脾虚湿盛型：加取足临泣，太白，阴陵泉，丰隆，水分；

●行针手法：平补平泻。

◆气滞血瘀型：加取支沟，太溪，合谷，太冲，血海；

●行针手法：平补平泻。

一般来说，针灸减肥对于12-50岁的肥胖者效果较好，因为这个年龄阶段人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调节机体各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。

此外，针灸配合饮食效果更佳。控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，多吃青菜及瘦肉，蛋类，饱了即可。

橘宝：说是这么说，你这么做有什么科学依据呢？别最后每天忍受着针刑，把橘宝扎成了筛子，却一两肉都没有掉？

额……好吧，那我就简单说说这其中的道理。

中医对肥胖的认识，病因病机，辨证论治，均以脾胃功能为本。中医认为发生肥胖，痰湿是根源，肥胖发生的原因与痰、湿、虚均有关，基本病理是痰、湿、滞。而痰湿的产生不外乎内外二因。

内因脾气不足，中阳不振，运化失调，痰湿内生；外因如过食肥甘厚味，损伤脾胃，脾胃运化失常，聚湿生痰；或久坐少动，中医有句话：“久卧伤气，久坐伤肉。”可见长时间久坐久卧，会伤气伤肉，导致脾胃虚弱，运化失常。七情所伤，当然也会损伤脾胃啦！因此，脾胃运化失常，导致津液的生成，输布，排泄失常，水湿停聚而成痰饮膏脂，久而引起了肥胖。正如《素问》中说道：“诸湿肿满，皆属于脾。”

此外，中医学中，脾胃为后天之本，气血生化之源，生成的气的作用不可忽视。它是构成人体的基本物质，气的运动，推动激发人体的各种生理功能，产生了机体的生命活动，故气化可以说是新陈代谢的生化过程。其次，脾胃同居中焦，脾主升，胃主降，一升一降形成了调畅气机的枢纽，气机通畅，则痰湿无以为聚。

橘宝：讲了这么多，橘宝有些听不懂了呢？

那就简单了说吧，任何一种类型的肥胖都或多或少有脾虚湿阻的现象，只不过主要矛盾可能是胃热，肝郁，肾虚，血瘀等，但基本矛盾却在脾虚无以正常运化。脾脏属土，土为万物之母，能生长滋养万物，四脏均受脾的滋养。足阳明胃经又为五脏六腑之海，其经脉多气多血。因此针刺以脾胃经脉为主，以主要矛盾之经脉为辅，不仅可以健运中焦，祛除痰湿，又可以调畅气机，振奋阳气，促进代谢。

橘宝：原来如此啊，脾胃功能正常啦，又可以运化水谷精微啦，痰，浊，水饮得以清除，脂凝得化，何肥之有？