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印堂，是督脉腧穴。印堂是一个人精气神聚集的地方，在道家修炼中，它被很隐晦地称为“玄关一窍”。 传统医学认为，通过印堂看健康，确实有一定道理。据《黄帝内经·灵枢·五色篇》中所述：印堂发黑，说明人体心脏功能不佳，脑部供血不足，心脑缺血缺氧，甚至有心肌坏死的情况； 如果一个人的印堂红得厉害，说明他的阳明经有热气。这个时候，我建议使用自己的中指自下向上推印堂。这小小的一推，不仅可以推走阳明经的实热之症，而且能使体内的气血更加通畅。 【取穴位置】 在人体前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。 定位示范 【功能主治】 功能：明目通鼻，疏风清热，宁心安神。 主治：头痛，眩晕，失眠，结膜炎，睑缘炎，鼻炎，额窦炎，鼻出血，面神经麻痹，三叉神经痛，子痫，高血压、小儿惊风等。  【穴位配伍】 配攒竹、丝竹空、四白、太阳，治目痛； 配迎香、合谷、风府、鱼际，治鼻塞； 配上星、曲差、风门、合谷，治鼻渊； 配太阳、风池，治头痛； 配攒竹，治头重； 配丝竹空、头维，治眩晕； 配中冲、百会、大敦、合谷，治中风不省人事； 【养生保健】 经常按摩印堂穴，可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏；还能预防感冒和呼吸系统疾病。 按摩印堂穴，提神醒脑百病不侵。 当用脑过度精神疲惫的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻敲打，这样会感觉舒服很多。这无意间的一敲一打，正好刺激了我们身上的穴位—印堂。  每天用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉100次，就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧放散，那是阳气在冲击，之后你就能感觉到脑子特别清醒，眼睛也特别明亮。 此穴对慢性鼻炎引起的鼻塞与伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等也具有明显的调理和改善作用。 经常按摩印堂穴，可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏；还能预防感冒和呼吸系统疾病。 肩周炎给人留下的感觉也是很不舒服的。一旦劳累，或者遇到天气变化，有肩周炎的患者就会感觉肩背部酸、重、闷。而现代医学有没有什么好的办法。 那有什么办法可以轻松愉快的治疗肩周炎吗？当然有，我们这一节的印堂穴就可以用上。具体方法如下：  穴位按摩：用食、拇指按住印堂穴，旋转揉动，每次 1分钟，每日 3次。然后再配合按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴，揉动 1分钟，换左手，每日 3次。 艾灸印堂穴，秒杀一切化妆品！  把艾条在脸上灸，其实正是险中见奇。好多人迁延不愈的面部问题，艾灸后容光焕发。 艾灸印堂穴最大的好处就是能让满脸的痘痘，特别是成年女性脸上的那种痘痘能够快速得到消除。坚持做几次后，你的脸就会变得白里透红，肤质明显好转，比名贵的化妆品有效得多。同时还发现，多年的慢性鼻炎、过敏性鼻炎通过这个方法调理后，也大多会好转。 【按摩手法】 按摩方法一：按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20-30圈，逆时针揉动20-30圈即可。 按摩方法二：右手的中指伸直，其他手指弯曲，将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度，每天早晚各揉按一次，每次大约2~3分钟。也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50~100次。 印堂发黑或发红预示身体不健康是有一定道理的！按摩印堂穴，提神醒脑百病不侵，还能缓解肩周炎，果真是个重要的地方。 |
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