你问我答 | 为什么会长粉刺? 粉刺怎么去除?

2017-10-04  百科知识...

“你是否曾经为粉刺而苦恼吗?”




粉刺主要跟清洁不彻底、遗传、熬夜气候冷热交替、使用避孕药等因素有关。


粉刺主要表现为白头粉刺(又称“闭合性粉刺”与“封闭性粉刺”)、黑头粉刺





  • 白头粉刺(又称“闭合性粉刺”与“封闭性粉刺”)


有不少人额头发际会长一些闭合性粉刺,远看不明显,近看就是一个个的小疙瘩,摸起来硬硬的,感觉里面有脏东西。


白头粉刺是因为毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞,角化物和皮脂充塞其中,与外界不相通,形成闭合性粉刺,看起来为稍稍突起的白头。




长白头粉刺的原因


有很多MM有闭口性粉刺自己都不清楚由来,其实大多数都是因为卸妆导致的,因为卸妆油/乳不彻底清洗,导致矿物油残留在毛孔中,成为肌肤多余的油份,与代谢的角质混合在一起,就形成了可怕的闭口粉刺。




1、高糖饮食


高糖食物有:蛋糕、饼干、甜点、精致食物、油炸食物、精加工且含糖量高的即食食品等。


低糖食物有:粗粮、豆类、乳类、含果酸较多的水果(苹果、樱桃、猕猴桃等)、全麦或高纤食品、混合膳食食物(饺子、混沌等)等。


2.皮肤过量补水


导致水合过度,细胞膨胀堵塞皮脂腺。补水过量会引起闭口痘,那些长痘痘的非干性皮肤却每天都敷脸的人可以歇会了,皮肤水合过度会长闭口的。


3.皮肤中油脂比例不平衡


皮肤分泌的油脂本身就含有角鲨烯,当皮肤油脂分泌过多,油脂中的角鲨烯氧化严重的时候就会引发闭口痘。


4.使用不当产品堵塞毛孔


比如含有矿物油,这个很多人都知道矿物油会致粉刺,但是并非所有的矿物油都会致粉刺的,比如凡士林和石蜡,并没有致粉刺性。


尽量减少化妆,矿物微粒可能加重堵塞。不要使用橄榄油,不仅致粉刺还会破坏皮肤屏障。


5.雌雄激素比例失衡


如果你有很好的做好以上的防护,却还是长期长痘严重。那你要去看看是否要去检测雌雄激素。另外长期满脸痘痘的人,雄激素过高,有可能是多囊卵巢综合症,这个病是可能会不孕的。





  • 黑头粉刺


毛囊皮脂腺内被角化物和皮脂堵塞,而开口处与外界相通,形成开放性粉刺,表面看起来是或大或小的黑点。




黑头粉刺常见于青春发育期的青少年,好发于面部、前胸和后背,尤其是鼻子的小黑头最多,其特征为明显扩大的毛孔中的黑点,挤出后形如小虫,顶端发黑。


长黑头粉刺的原因


1、皮脂腺的油脂分泌过于旺盛,油脂腺分泌旺盛就会将毛囊堵塞,导致痤疮的产生。就是在油脂将毛囊口堵塞后,油脂还没排出毛囊口之前,油脂与毛囊内的污染物、鳞屑等杂质混合在一起,加上空气中二氧化硫的作用,就会在肌肤表面产生很多很黑很硬的硬块,这些硬块堵塞在毛囊口处,还会将毛囊口撑大。




2、精神压力大,内分泌失调,饮食过于油腻、辛辣,生活缺乏规律(熬夜),都会引发黑头粉刺。


3、化妆品使用不当(长期使用含油脂性护肤品),清洁工作不到位。


  • 如何去粉刺?


1、长有粉刺以后千万不要用手去挤,因为手上的细菌还是很多的,容易造成感染,可以等粉刺露出白头以后消毒用针灸针刺一下就可以了。保持面部的清洁


2、饮食方面要注意四少一多,即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等),少吃油腻食物(如动物油、植物油等),少吃甜食(如糖类、咖啡类),少吃发物(如鱼、虾、牛羊肉等),平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物(如蔬菜、水果)。


3、多喝蜂蜜水,蜂蜜去火、调理身体、美容、护肤、是个不可缺少的生活好帮手。


4、最紧急有效的就是冷热疗法,就是先用热水洗脸,然后再用冷水洗一遍。


5、还可以用蒸汽蒸脸,蒸汽可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌。


6、在睡前一小时点上香薰、泡个热水澡,然后使用具有镇定、减压之效的身体乳液来缓解紧张的心情,睡个安稳的好觉,压力成人痘自然无踪影。


正确洗脸




1、首先做到每天洗脸的次数不超过两次,即指早上洗一次脸,晚上洗一次脸。


2、洗脸水的温度应为温水最为适宜,因为温水的水温是最接近人体温度的水温,这样的水温不会刺激皮肤,皮肤的出油问题会减少。


3、经常面对电脑的OL妹纸们,需要做完基础护肤后,在脸上抹一层隔离霜,这样可以有效防止电脑辐射产生静电,从而防止灰尘进入毛孔,从而使脸上长粉刺。


注意饮食




1、经常吃高膳食纤维食物,如绿豆、大豆、小扁豆、豌豆、石花菜、麦麸、新鲜的生蔬菜、花茎甘蓝、胡萝卜、芹菜、梨、苹果、香蕉、甜菜、卷心菜、玉米、绿叶蔬菜等,这些高膳食纤维食物不但能有效促进肠蠕动,避免便秘诱发和加重痘痘,食物中的多种维生素(A、B、C、E等)还有助于维持肌肤正常角化,帮助祛痘、防痘以及去除粉刺。


2、经常吃高锌食物,鱼类、海带、豆类、蘑菇、沙丁鱼、大豆等食物含锌量高,且不是高糖、高脂肪食物,锌能增强人体免疫力、促进痘痘的愈合,多吃有助于祛痘、防痘以及去除粉刺。


3、经常吃高维生素食物,如胡萝卜、芦笋、甜菜、蒲公英、大蒜、甘蓝、菜花、菠菜、南瓜、海带、芹菜、洋香瓜、红薯、螺旋藻等富含维生素A和胡萝卜素,多吃有助于维持肌肤的正常角化和皮脂分泌,帮助祛痘、防痘以及去除粉刺。




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