徒手整形许强老师帮你腿型矫正

人的双腿在形体美学中占有极其重要的地位，一双健康美丽的双腿可以使人在坐、立、行、走等活动中将形体美展现得淋漓尽致。拥有健康美丽的双腿，是每个爱美人士的梦想.符合美学标准的正常腿型应为：1、五点并拢：自然站立时大腿根部、大腿中部、两膝、小腿中部和踝部能够全部并拢；2、四个菱形间隙：自然站立两腿并拢时两腿之间有四个零星间隙，大腿上部、大腿下部、膝盖下方到小腿肚和小腿肚到脚踝分别形成四个菱形间隙。下肢可分为臀部、股骨、小腿和足4部分，其主要功能是支持身体和行走与上肢相对比，其骨骼粗壮、肌形较大、关节稳固。下肢骨包括髋骨、股骨、髌骨、胫骨、腓骨和足骨。髋骨由髂骨、坐骨和耻骨合成。股骨是人体最长和最结实的长骨其长度约为身高的4分之1；髌骨是全身最大的籽骨，位于股四头肌腱内。胫骨位于小腿内侧，腓骨细长居小腿外侧。足骨由跗骨、跖骨和趾骨组成。下肢的骨连结：下肢的功能主要是负重，其结构以保障稳定为主，而非上肢那样灵活。下肢的关节有髋关节、膝关节、足关节。髋关节由髋臼与股骨头连结而成。膝关节是人体最大的、最复杂的关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成。足关节包括踝关节、跗骨间关节、跗跖关节、跖骨间关节、跖趾关节和趾骨间关节组成。下肢肌可分为髋肌、大腿肌、小腿肌和足肌。肌肉与韧带共同维持关节的灵活与稳定性。
人的腿部外形主要是由骨骼框架决定的，肌肉的多少和分布也会对腿部的外观造成影响。许多人因为长期的不良姿势等原因造成下肢的关节移位，引起腿部的骨骼偏离正常的位置，就会出现O型腿、X型腿、K型腿、D型腿及同侧倾斜等不正常腿型。由于人体自身的体重和力学平衡调整等原因，下肢的关节移位会形成髋、膝和踝等多个关节的联合移位。从外观看好象是腿的骨头弯了，其实大多数是由于关节移位导致的。只有很少的人是由于佝偻病引起骨头弯曲形成的。也有人会想，腿不正是不是因为膝关节两侧的韧带过紧或松弛引起的呢？其实膝关节两侧的韧带主要对关节起稳定作用，一般说来，韧带都具有一定的柔韧性和伸展性，韧带的松紧会随着关节的日常运动自动做出调整，所以说，韧带的松紧不是形成O型腿、X型腿、K型腿、D型腿及同侧倾斜等不正常腿型的主要原因。如果韧带的松紧是主要原因，那矫正方法就很简单了，医院也就不需要做手术治疗了，只做一个简单的韧带延长术或缩短术就可以了，事实上做韧带延长术或缩短术并不能矫正O型腿和X型腿。
对各种腿型不正的矫正必须采取正确、合理的矫正方法，正确、合理的矫正方法经得起实践的检验，能够使大多数人都能很快见效并能取得好的最终效果。
O型腿矫正
在各种腿型不正类型中，O型腿是最多见的一个类型。O型腿的形成原因大致可以分为三类：1、关节移位引起的O型腿占绝大多数，约占95%以上；2、佝偻病引起的O型腿占很少一部分；3、其他疾病引起的继发性改变。
关节移位引起O型腿首选手法矫正，正一堂采用的整体调理整骨技术是由正一堂形体矫正康复机构历经20多年的研究成果，能够对全身各部位的关节移位进行快速有效的矫正，尤其O型腿效果最佳。目前国内有多种矫正O型腿的方法，其实对于关节移位引起O型腿采取手法矫正配合锻炼就足可以解决问题。
还有朋友问手法矫正和手术哪个效果更好，这个问题朋友们只要用聪明的头脑想一下就知道了，对于关节移位引起O型腿当然是采取手法矫正效果最好了，如果错误的选择手术，那不但移位的关节得不到矫正还会导致更大的创伤，虽然外观看腿比原来直了一些，但是会感觉腿有点X，这是因为手术把本来直的胫骨和腓骨变弯了来代偿关节的弯曲，这会给人的一生带来严重的健康隐患。对于真正由于佝偻病或其他疾病引起的O型腿应当在治疗原发疾病的基础上选择手术矫正。严格区分O型腿的不同类型非常重要。
X型腿矫正
医学上称为膝外翻，是指双侧膝关节远端向外侧偏移，自然站立时两内踝不能并拢的一种畸形。在各种腿型不正类型中，X型腿尽次于O型腿。X型腿的形成原因大致可以分为三类：1、最多见的原因是关节移位；2、佝偻病导致的骨骼变形；3、其他疾病导致的继发性改变。由关节移位引起的X型腿占总数的绝大多数。佝偻病引起的X型腿往往同时伴有胸骨、肋骨及其他部位的佝偻病表现如鸡胸等，晚发性佝偻病同时伴有骨软化、骨密度减低的脱钙表现，到医院进行血钙和骨密度测定可以进行鉴别。其他疾病导致的继发性X型腿同时伴原发疾病的改变。
关节移位引起X型腿首选手法矫正，正一堂形体康复机构采用的整体理筋整骨技术是由正一堂历经20多年的研究成果，能够对全身各部位的关节移位进行快速有效的矫正。目前国内有多种矫正X型腿的方法，其实对于关节移位引起X型腿采取手法矫正配合锻炼就足可以解决问题。如果选用矫正器等方法很难达到预期效果，如果选择手术则完全没有必要并且会造成意外伤害。佝偻病及其他疾病引起的X型腿应当在治疗原发病的基础上进行手术矫正。
K型腿矫正
Ｋ型腿也就是单侧的Ｘ型腿（膝外翻），其形成原因和X型腿相似，只是表现为单侧的改变。Ｋ型腿的形成原因大致可以分为三类：1、关节移位引起的Ｋ型腿占绝大多数；2、只有少部分Ｋ型腿是由于佝偻病引起的；3、其他疾病引起的继发性改变。
关节移位引起Ｋ型腿首选手法矫正，我们采用的整体理筋整骨技术是由正一堂历经20多年的研究成果，能够对全身各部位的关节移位进行快速有效的矫正。由关节移位引起的Ｋ型腿由于明显的两侧力学平衡失调往往伴随骨盆的移位，因此Ｋ型腿的手法矫正方法虽然Ｘ型腿相近但是矫正难度更大、所需要的时间更长。
D型腿矫正
D型腿也就是单侧的O型腿（膝内翻），其形成原因和O型腿相似，只是表现为单侧的改变。Ｄ型腿的形成原因大致可以分为三类：1、最多见的原因是关节移位；2、佝偻病导致的骨骼变形；3、其他疾病导致的继发性改变。
关节移位引起Ｄ型腿首选手法矫正，正一堂形体康复机构采用的整体理筋整骨技术是由正一堂历经20多年的研究成果，能够对全身各部位的关节移位进行快速有效的矫正。由关节移位引起的D型腿由于明显的两侧力学平衡失调往往伴随骨盆的移位，因此D型腿的手法矫正方法虽然O型腿相近但是矫正难度更大、所需要的时间更长。
扁平足校正
足骨由跗骨、跖骨和趾骨组成，足关节包括踝关节、跗骨间关节、跗跖关节、跖骨间关节、跖趾关节和趾骨间关节组成。足部的肌肉分为足背肌和足底肌。足弓是跗骨和跖骨借关节和韧带以及肌肉的牵拉形成向上的穹隆。
首先：扁平足的原因可能是婴而时期学走路太早所致。许多父母都希望孩子很快学会走路，有的小孩还站不稳就用步行辅助器勉强孩子学步。这对于骨骼比较柔弱的幼儿而言很不好。事实上。事实上小孩爬行的时间稍长反而比较好，勉强他们站起来走路是不科学的。
再者:由于长期负重、运动和工作等各种原因，我们的双脚常常受到伤害，造成足部骨关节和肌肉韧带等组织结构的损伤。因为足部支撑全身的体重，是整个人体的基座，足部一旦受到损伤，几会对全身的力学平衡产生重要影响，进而产生很多不适感觉。另外由于足部处于人体血液循环的最远端，足部出现损伤后会影响全身的血液循环，所以目前流行的足部反射区疗法确实可以起到保健作用。但是足部反射区疗法的作用是比较局限的，对足部的骨关节移位矫正和软组织损伤的修复作用很差，因此推广普及足部整骨和手法矫形非常必要。足部整骨和手法矫形技术可以很好得保护我们的双足，同时矫正扁平足、姆外翻等，修复肌肉韧带损伤，促进血液循环。足部整骨和手法矫形技术可以起到非常好的保健效果。
扁平足的自我锻炼方法：仰卧足尖向下用力， 足背伸直，向上抬腿，左右腿交替，坚持每日练习。
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