尿酸高痛风找上门！食疗是关键，这几种食物打死也不能吃！

朋友们，如果发现尿酸高了，而目前身体没有什么不舒服的话，不用太紧张，但要注意好饮食，因为尿酸指数已经给你的身体敲响了警钟，该吃什么不该吃什么？我相信大家都有自己的见解，特别是已经得了痛风的人，但以下食物还是少吃或者不吃为好：

不吃动物内脏

有很多人愿意吃动物内脏，猪肝啊，鸡肝啊，因为香，合口味，但殊不知这是嘌呤最高的，如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)。

少吃红肉类食物

据医院数据的统计，很多痛风患者都有吃大量红肉的习惯，而且都有明显的肥胖的体征。其实，平均每天红肉类食物的摄取量在50克左右就好。

少吃高热量和高脂肪食物

脂肪会妨碍肾脏对尿酸的排出，同时高脂肪的膳食还会造成肥胖症和内分泌失调，尤其不能吃动物内脏。

戒酒、不喝甜饮料、多喝水

尿酸高不能喝酒，因为酒精会使尿酸的排泄受到影响;而且酒精氧化过程中，会产生一些物质，使尿酸增高。平时应该少喝甜饮料，多喝白开水促进尿酸排泄。

控制豆制品的摄入

豆制品被认为是高嘌呤食物，适量摄入豆制品不会引起机体血尿酸水平升高及痛风发作，所以要控制摄入量。

蛋白质可根据体重，按照比例来摄取

1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

蔬菜也要分类

这里不得不提的蔬菜：菠菜、小萝卜等。因为菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。