痛经的时候按摩哪舒服

近来针对有些朋友不懂痛经的时候按摩哪舒服,为此中国妇科网特邀痛经按摩方面的专家就痛经的时候按摩哪舒服来谈谈,生病时按摩哪里会舒服一点

        教你怎样不生病之气虚质：足三里穴，大夫说选择这个穴位的效用相称于吃老母鸡，咱们知道母鸡可以补肾益精、补益脾胃、补血养阴，足三里这个穴位就有着同样的效用。正确寻觅足三里的需要领，把腿屈曲过来，在膝关节外侧有一个小窝，即外膝眼，从外膝眼直下四横指，胫骨前脊外侧旁开一指，这个交错点就是足三里，用大拇指或者者是中指顺时针推拿，每一次推拿一百下，需要是感遭受酸胀这就是应该的。足三里和脾胃的确有着十分紧密的关系，足三里是胃经需要穴，平常推拿这个穴位可以补脾健胃，加强免疫功效，因此足三里又被叫做壮健需要穴。不但还是气虚体质的人合适用这个穴位来开展保健，日常没事的时辰多拍打拍打足三里，那样是可以强身健体，清除疲劳，延年益寿，防患于未然的。

教你怎样不生病之气郁质：阳陵泉穴，这个能让你不负气，舒肝解郁的神奇穴位在哪儿呢？这个穴位在这边，它在咱们小腿的外侧，腓骨小头前下方凹下处，这个地方就是阳陵泉穴，往往推拿这个穴位，可以降怒气，怒气小了，你天然就不负气了，心绪身体就会好起来的。

教你怎样不生病之痰湿质：丰隆穴，这个可以祛湿，还能减肥，推拿这个穴位可以把脾胃上的浊湿像打雷下雨那样排出去，这个穴位可以这种找，从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大概是两指的宽度，和适才那个中点平齐，就对了，这个地方就是丰隆穴，天天按压1～3分钟，坚持推拿，湮灭体内的湿气，你会越来越精神的。

教你怎样不生病之阳虚质：两个穴位：一个叫神阙，一个叫关元，这两个穴位都是温中回阳的。另外一个穴位的名字叫气海，“气海一穴暖满身”，意思是说气海穴有调解满身病弱状况，加强免疫力的效用。气海穴在肚脐下1.5寸，大概二指宽的地方，但还是这个穴位的推拿比较过分，需要用拇指或者中指的指端来揉，揉的力量需要适中，天天揉一次，每次1到3分钟。你假如并非阳虚体质同样可以平常推拿这个气海穴，它可以壮健满身。

教你怎样不生病之阴虚质：太冲穴，每晚临睡前肯定需要花10分钟来推拿，一段时间必定对就寝有匡助，太冲穴的位置在这边，脚背上大拇趾和其次趾结合的地偏向后，在脚背最高点前的凹下处，可以这种找，用大拇指对着大脚趾和二趾之间这条缝往上移，能感遭受有脉搏跃动的地方就是太冲穴，按准了会显然有酸、麻、胀、痛的感受。那些日常轻松发急，火气特旺的人，往往点点这个穴，就能消火儿，尤其是那些爱生闷气，有泪往肚子里咽的人，按一按太冲穴，几分钟后人就会意情舒畅一少数人，也就能安然入睡了。

教你怎样不生病之湿热体质：曲池穴，平常推拿这个穴位，可以起到疏风解表、清热利湿的效用，那这个曲池穴该怎么找呢？这么找，你先把肘部蜿蜒，找到肘部最突出的那个骨头，然后再找到蜿蜒合拢的这个点，突出的那个骨头和这个点之间的中心点这就曲直池穴，按压它的时辰有一种酸痛感，按压的时辰可以用拇指或者者是中指指端来按揉，每次1～3分钟，逐日推拿1～2次。这种做有助于改善湿热体质。

教你怎样不生病之瘀血质：中医摄生的最高境界就在于一个“通”字，经络血脉需要灵通；运化分泌需要通顺；心绪气志需要通顺。一个通决意了咱们的身体健康。改善瘀血体质，买通瘀阻的穴位，名字叫三阴交，这个穴位在咱们的足内踝上3寸，可以这么找，先找到足内踝，就是这个崛起来的骨头，然后紧贴这个骨头往上移出阁下的四个手指头的间隔，四个手指另一侧对应的点就是三阴交。用拇指或者者是中指指端来按揉，每次1到3分钟。三阴交是足太阴脾经的穴位，险些统统的妇科疾病，好比说，痛经，月经不调，崩中漏劣等等各种情况，都可以来推拿三阴交穴，来开展辅助治疗，没病的人，你也可以平常推拿三阴交穴，久而久之，整个体也能变得精神美丽起来的。

教你怎样不生病之特禀质（过敏体质）：迎香穴，常言道“不闻香臭取迎香”意思就是说鼻子欠亨气，鼻塞，分辩不出气息的时辰，你第一就需要想到这个跟鼻子有关的穴位----迎香穴。迎香穴在哪呢？它在鼻翼外侧，旁开5分，大概1指宽的地方，这就是迎香穴。每次按揉100下，你会显然地感遭受鼻腔通顺多了，平常推拿迎香穴还可以预防感冒，十分有效果的。

附：人体的9种体质8种亚身体健康体质

人体的体质就像泥土那样，差别的泥土长出差别的庄稼，咱们的身体处于差别的体质，就会显现各类差别的病症。因此知道自个儿的体质对治疗预防疾病有很好的匡助，过分是慢性病。

看看你是哪种体质？

　　九种体质的多见呈现主需要从面色、眼目、口鼻、精神状况、饮食、大小二便、舌脉等特性开展分辩，心理特性多为辅助。

1.和气质
　　形体特性：体形均匀健壮。
　　多见呈现：面色肤色滋润，头发茂密有光芒，眼光有神。鼻色明润，感觉通利，唇色红润，无口吻。不轻松疲劳，精力充实。寒热均有较好的耐受力，就寝良好，胃口好。大小便没异常。察看舌头颜色，呈淡红，舌苔薄而白，脉和而有神。
　　发病偏向：日常患病少。
　　对外界环境顺应才力：对天然环境和社会环境的顺应才力比较强。

2.气虚质
　　形体特性：肌肉不健壮。
　　多见呈现：语音低怯、气短懒言，肢体轻松疲惫，精神不振，轻松出汗。舌头呈淡红色，舌体显胖大，舌边沿有齿印痕，脉象虚缓。轻松头晕、健忘。有的人大便没异常，有的人大便稀烂，便后仍感受“没拉完”。小便则没异常或者者量、次数偏多。
　　心理特性：性格内向、情感不稳固，怯懦不喜好探险。
　　发病偏向：平昔体质病弱，轻松感冒。还轻松患内脏下垂、虚劳等病。
　　对外界环境顺应才力：不耐受寒邪、风邪、暑邪。

3.阳虚质
　　形体特性：体形白胖，肌肉不壮实。
　　多见呈现：日常怕冷，手足“热力不及”，喜好热饮热食，精神不振，就寝偏多。舌头颜色偏淡，略显胖大，边沿有齿印痕，舌苔润湿。脉象沉迟微弱。有些人面色柔白，常带“熊猫眼”，唇色淡，头发轻松脱落，轻松出汗。大便多稀烂，小量反复，尿则清长。因为怕冷，有些人睡觉常缩成虾状。
　　心理特性：性格多寂寥、内向。

4.阴虚质（又称“燥红质”）
　　形体特性：体形瘦长。
　　多见呈现：手足心热、日常轻松口燥热，咽喉干涩，口渴爱喝冷饮。鼻腔偏干，鼻涕少。大便乾燥、舌头红，口水偏少，舌苔偏少。有些人还谋面色潮红，心有烘热感，眼睛干涩、看物发花，皮肤偏乾燥，因而更轻松生皱纹。有些人会显现眩晕耳鸣，就寝质量差，小便短而不畅，脉象“细弦而数”。
　　心理特性：脾气飘浮、外向天真好动。
　　发病偏向：轻松显现阴亏燥热的病变，或者者病后呈现为阴亏。
　　对外界环境顺应才力：不耐热邪，耐冬不耐夏，恰好和阳虚者相背，也不耐受燥邪。

5.痰湿质
　　形体特性：体形肥壮，尤其是腹部肥壮松软。
　　多见呈现：面部皮肤油脂较多，汗水多且粘，轻松胸闷，痰多。有些人面色淡黄发暗，眼圈微浮肿，轻松困乏。舌头胖大，舌苔白腻，嘴里常有粘、发腻、发甜的感受。日常比较爱吃甜食和肥腻食品。大便没异常或者者略稀烂，小便量不多或者者颜色略微有些污浊。脉象滑。
　　心理特性：性格偏和顺、稳重，多长于忍耐。
　　发病偏向：和其他体质比拟，比较轻松成长为“消渴”（糖尿病）、中风、胸痹。
　　对外界环境顺应才力：最怵梅雨季候以及润湿环境。

发病偏向：发病多为寒证，或者者轻松显现痰饮、肿胀、腹泻等。
　　对外界环境顺应才力：不耐受寒邪和湿邪，耐夏不耐冬。

6.湿热质

　　形体特性：形体偏胖或者者很瘦。
　　多见呈现：日常面部常有油光，轻松生痤疮粉刺。舌头颜色偏红，舌苔黄腻，轻松口苦口干，身体感惨重轻松倦怠。有些人还会意烦意乱，干事无精神，眼球血丝多，大便乾燥硬结，或者者显得比较粘，小便短而颜色发深，有些男士的阴囊显得比较润湿，女人则白带增加。脉象多“滑数”，显得急忙。
　　心理特性：性格多飘浮易怒。
　　发病偏向：易患痤疮、火疖，常长疙瘩，也比较轻松患黄疸、火热等症。
　　对外界环境顺应才力：难顺应湿环境或者者气温偏高，尤其是夏末秋初的“湿热交蒸”气候。

7.瘀血质
　　形体特性：瘦人居多。
　　多见呈现：面色灰暗，皮肤偏暗有色素冷清，轻松显现瘀斑和疼痛。唇色暗淡或者者发紫。舌头暗有一点、片状瘀斑，舌头下静脉曲张，脉象则细涩。有些人眼眶暗黑，鼻子暗滞，头发轻松脱落，肌肤发干。女人往往痛经、闭经，或者者经血中有比较多凝集的血块，经血颜色紫黑有块状物，有些人更是有流血偏向、吐血和崩漏。
　　心理特性：心绪轻松烦躁，飘浮健忘。
　　发病偏向：轻松患流血、中风、胸痹等疾病。
　　对外界环境顺应才力：怕风邪、寒邪。

　8.气郁质
　　形体特性：瘦者居多。
　　多见呈现：最多见的是性格内向不稳固，烦闷脆弱，敏锐多疑，对精神刺激的顺应才力较差，日常苦着脸。表情沉闷不开心。有些人胸部有胀痛感或者者有疼痛游走感，常叹息、打嗝，或者者咽喉总以为不舒适，有工具梗着。有些女人乳房胀痛。就寝较差，食欲减退，健忘，痰多，大便多发干，小便没异常。舌头颜色淡红，舌苔薄而白，脉象弦细。
　　心理特性：与上述“多见呈现”不异。
　　发病偏向：轻松患烦闷、脏躁、不寐（失眠）、恐慌等。
　　对外界环境顺应才力：不喜好阴雨天气，对精神刺激的顺应才力较差。

　9.特禀质
　　形体特性：有的异样，有天赋生理缺陷或者者外皮无非凡。
　　多见呈现：遗传性疾病有垂直遗传，家族共同特性等，胎传性疾病为母体影响胎儿个别生长发育以及相干疾病特性。
　　心理特性：因疾病各有差别。
　　发病偏向：过敏体质者轻松药品过敏、患花粉症，遗传疾病如血友病、天赋愚型等。胎传疾病包含胎热、胎赤、胎惊、胎肥、胎痫、胎弱、发育迟缓等。
　　对外界环境顺应才力：很差，尤其是过敏体质者，季候变化可诱发宿疾爆发。有空看下天子内经和求医不如求己阐明的更了了!!