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部分女性在行经期间或经期前后七天内，可能会出现下腹部痉挛性疼痛、坠胀或腰膝酸软等症状，严重者还会出现面色发白、出冷汗，四肢厥冷甚至昏厥等病理表现，影响患者的生活质量，这就是我们所说的痛经。  每位女性都有一位又爱又恨的朋友，它来时你烦恼，不来时更担心——月经。月经是指卵巢周期性变化而出现的子宫内膜脱落及出血。 一般经期无特殊表现，但经期或经期前后七天内，由于盆腔出血及前列腺素加强疼痛的作用，部分女性可能会出现下腹部痉挛性疼痛、坠胀或腰膝酸软等症状，严重者还会出现面色发白、出冷汗，四肢厥冷甚至昏厥等病理表现，影响患者的生活质量，这就是我们所说的痛经。  大部分女性都经历过痛经，但是只有极少部分人关注痛经的原因。所谓痛定思痛，实际上痛经的发病原因有很多。 1.饮食因素：饮食不规律、不吃早餐、偏食等习惯容易导致营养缺乏，膳食不平衡，易发生月经异常与痛经。 2.气候因素：中医认为，受寒能加重月经。女性夏季经常久居空调房，喜爱冷饮；或者是冬季防寒保暖措施不到位，导致容易诱发阳气受损，气血生成不足，且运行不畅，容易导致瘀滞从而引发痛经症状。 3.劳累过度：过多的体力劳动和剧烈运动会加重出血和痛经的发生。 4.心理因素：生理期的女性容易情绪激动，会影响到女性的内分泌；对月经的恐惧也会导致部分女性对疼痛的感知过于敏感。 5.遗传因素：女儿发生痛经与母亲痛经有一定关系。母亲染色体中有特定的基因，可传递信息至女儿，使其易受刺激或子宫痛阈降低而发生痛经。 6.性生活：女性行经期间子宫的防御能力差，进行性生活可能会引发妇科疾病，有极大的可能引发痛经。 7.其他原因：初潮年龄小、缺乏锻炼等。  1.内分泌因素 前列腺素是目前公认的引发原发性痛经的原因。是的，你没有看错，女性体内也可以产生前列腺素哦。排卵后在孕激素作用下，泌期子宫内膜能合成和释放较多的前列腺素，前列腺素可促进平滑肌收缩、痉挛，以致子宫缺血引起痛经。 此外，前列腺素还可能提高周围神经对疼痛的敏感性而引发痛经。催产素直接作用于平滑肌细胞引起子宫收缩，还能够与前列腺素协同导致痛经的发生。血管加压素、内皮素、β-内啡肽等也参与了痛经的发生。 2.子宫因素 子宫内膜整块脱落、子宫颈口太小，导致经血不能正常流出，引发子宫不正常收缩，或发生痉挛性收缩而引起疼痛。这就是人们常说的“通则不痛，痛则不通”。 3.生殖器官病变 子宫内膜异位、盆腔炎、妇科肿瘤、子宫腺肌病、盆腔充血等都会导致痛经的发生。  痛经只是疼痛，不是病，忍忍就过去了？醒醒吧！痛经不能忽视，它很可能就是某种疾病的征兆。 在月经来潮或者前后一周内，患者周期性发生下腹部疼痛(胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛)，疼痛部位多在下腹部，严重者可放射至腰骶部或股内前侧。甚至涉及大腿及足部，历时0.5～2小时。 约有50%以上患者伴有全身性症状：乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、坐卧不宁、头晕、恶心、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。 在剧烈腹痛发作后，转为中等程度阵发性疼痛，约持续12～24小时。经血外流畅通后逐渐消失，亦偶有需卧床2～3天者。  痛经前后，除了多喝热水，你还能做点啥？ 1.学习生理知识，正确认识月经和痛经；平时保持心情愉快，消除恐惧心理。 2.生活作息规律，保证充足的睡眠；适当运动增强体魄、练习瑜伽有助于缓解痛经。 3.经前经期注意保暖，防止寒邪入侵；饮食上避免食用生冷或刺激性食物，注意低脂、低糖、低盐的原则，减少咖啡因和酒精的摄入；温敷腹部、适当走动以助经血排出；保持外阴清洁、勤换卫生巾。 4.适当服用避孕药或者止痛药，节制房事。 5.经期发生不适时，弯膝跪下，坐于脚后跟上，前额贴地，双臂在身体两侧伸直，保持这个姿势，可以一定程度的缓解疼痛。 |
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