吃柚子能去肠胃恶气,还能止咳化痰。 除了直接吃之外,还可以做成柚子茶, 是一种非常好的养生水果, 同时它还能够起到美容的作用。 具体服用柚子的好处如下:第一:去除色斑 皮肤专家经过研究发现,柚子之中含有丰富的维生素C,这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退。 柚子也是一种很好的美容品, 将柚子切开之后浇上一些蜂蜜, 然后轻轻地涂抹、按摩皮肤, 这样能够很好地美白皮肤。第二:紧致肌肤 柚子之中所含有的大量维生素C, 不仅能够起到去除色斑的作用, 同时还能够令我们的皮肤更加的紧致, 保持在一个最佳的状态。 维生素C这种物质对于身体分泌 胶原蛋白具有非常重要的作用。 经常服用柚子,能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑 第三:减少中风 柚子之中含有一种黄酮类物质, 这种物质能够有效的降低患中风的可能。 这种氧化剂在我们的身体之中能够起到 增强血管功能以及消炎的作用, 经常服用能够很好的保护我们的大脑。第四:增强体质 柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质, 对于身体非常的有好处。 另外柚子只中含有比较多的天然叶酸, 这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好, 能有效的预防贫血出现的可能, 并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。第五:有利于减肥 在不改变其他饮食习惯的基础之上, 每天在饭前吃半个柚子, 然后坚持十二周以上的时间, 能够起到非常好的减肥作用。 柚子之中所含有的一种化合物 能够有效的加快脂肪进行燃烧, 所以柚子也是一种天然的减肥水果。第六:保护心脏 每天吃一个柚子, 能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。 特别是深红色的柚子对于心脏健康效果更好, 因为他其中含有的氧化剂更高。第七:糖尿病保健 柚子之中带有一种独特的苦味, 这种苦味物质也就是柚皮素对于身体具有很好的保健作用。 柚皮素能够有效的帮助治疗糖尿病, 能够有效的提高人体对于胰岛素的敏感性。 柚子皮的好处 第一:止咳化痰 具有很好的止咳化痰的作用 如果在冬天出现了贪多咳嗽的情况, 那么配合一些川贝具有很好的治疗作用。主要做法 将柚子皮切碎之后和川贝母以及蜂蜜一起入锅蒸煮,煮烂之后进行密封储存,每天早晚的时候服用。这种方法对于哪些老年人咳嗽起床以及口干、手足发热的情况具有很好的治疗效果。 第二:治疗冻疮 将柚子皮晒干之后煮水, 然后热敷在冻伤的位置就可以了。主要做法 不过需要特别提醒的是,有破损的地方千万不能够热敷,否则不利于伤口恢复。另外,热敷一定要坚持一段时间,不能够半途而废。并且热敷的过程应该是逐渐加热,不能够一次性太热。只有坚持这些注意事项,那么才能够令冻伤的情况快速恢复,并且来年也不会再次复发。 需要特别注意的是, 使用柚子皮的时候一定要将内部的白瓤全部去除掉, 这样才能够令气味更加的浓郁芬芳, 同时治病的效果也是更好的。 柚子之中含有丰富的营养物质, 不仅仅是一种人们都非常喜爱的水果, 同时也是一种非常好的中药材。 选柚子的小窍门 1.选尖不选圆,越尖越好。 2.选大不选小,大个头成熟的会更好。 3.选黄不选青,黄色的比青色的成熟更早。 4.选重不选轻,重的果实比较饱满。 5.用手指按住底端,按不动的最好。 吃柚子的季节到了, 告诉家人朋友挑柚子的方法吧! |
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