|
- 创 意 鸡 蛋 豆 腐 羹 - Creative Eggs and Tofu Custard ➤ 鸡蛋羹是每个人都吃过的经典美食，简单快手的做法深得民心，即使是再不会做饭的人也能蒸出来一碗不错的鸡蛋羹。吃法可高档可平民，高档餐厅把鸡蛋壳掏空并清洗干净后，再将调味配料的蛋液倒回蛋壳中，蒸出来的鸡蛋羹颜值与美味并存；平民的吃法不用多说，相信很多人都会把鸡蛋羹拌在饭里，美美的吃上一顿！ ➤ 今天的鸡蛋羹不只有鸡蛋那么简单，还放入了嫩豆腐和西兰花，蒸出来的鸡蛋豆腐羹色彩丰富，而且营养满满～口感上还能享受到多层次的变化，这一碗端上桌，绝对会让你的食客啧啧称奇。 - 难度 Difficulty - ▼ 初级 - 时间 Time - ▼ 30分钟 - 食材 Ingredients - ▼ 嫩豆腐 1块 鸡蛋 2个 西兰花 半棵 胡椒粉 适量 生抽 1汤匙 葱 适量 盐 适量 （注：1汤匙大约等于15克，适量为根据个人口味添加） - 小贴士 Tips - ▼ 1. 鸡蛋羹入锅后大火蒸20分钟后可以开盖检查是否蒸熟，如果没熟再蒸2分钟即可。 2. 鸡蛋液倒入碗中后，用勺子将表面浮起的泡泡盛去，蒸出来的鸡蛋羹表面就会十分光滑。 - 做法 Steps - ▼ 1. 嫩豆腐切长块、葱切葱花备用 2. 碗中打入2个鸡蛋并打散成鸡蛋液 3. 鸡蛋液中倒入盐、胡椒粉、葱花搅拌均匀备用 4. 西兰花切成小朵 5. 切好的西兰花沸水焯水，盛出备用 6. 切好的嫩豆腐块铺在碗底 7. 碗中倒入鸡蛋液 8. 接着碗中放入焯好的西兰花 9. 接着倒入生抽
10. 蒸锅内水烧开后，将碗放入锅中，盖上锅盖大火蒸20分钟
11. 完成啦！
营养满满！
' Bon Appétit! ' 一起感受生活的美好 A Beautiful Life Together
▼ - 今 日 创 意 鸡 蛋 豆 腐 羹 心 水 搭 配 - 鸡蛋和嫩豆腐同蒸，光想就能感受到它是有多弹嫩爽滑，本身就鲜香十足，再配上同样鲜美的椒盐带鱼非常合适，不仅口感上互补，营养上也更加饱满，主食搭配一碗超足料的土豆腊肠焖饭，这一顿，黯然销魂！ 👇点 击 看 视 频
👇点 击 看 视 频
▼ |
|
|
