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养脾护胃 寒气入脾 夏季天气炎热，晚上空调房里小朋友睡觉不老实，踢被子之后，寒邪就会直入脾胃，导致影响孩子的食欲，严重时还会出现腹泻、腹痛、恶心、呕吐的症状，非常影响孩子的健康。不止是孩子，有些年轻人爱美，喜欢穿超短裙、露脐装，也会造成寒气入脾，影响身体的健康。 健脾祛寒 生姜葱豉汤 用料：一根大葱的葱白，15-30克生姜，15-30克豆豉 做法：先将生姜和豆豉放入煮沸的水中，煮开大概5到10分钟，再加葱白，继续煮5到10分钟。 生冷伤脾 吃过多的寒凉食物会损伤脾阳，产生湿邪。表现为：舌苔厚腻，身体困重，口味寡淡，大便粘腻。寒凉食物主要有雪梨，苦瓜，折耳根，凉茶等。 脾祛湿邪 五虎汤 用料：生姜、葱白、黑豆、核桃、红枣。 做法：把水烧开之后，先放30克生姜，6个红枣，将红枣掰开、不去核，然后把核桃、黑豆倒下去，大火煮开，小火熬20-30分钟，再把葱放进去，即可。 脾胃虚寒 胃肠怕冷、易腹泻；肚子凉、手脚冰凉；小便清长、口泛清水、面色发青；口淡、舌色淡；都是脾胃虚寒的表现。 隔姜灸治疗脾胃虚寒 |
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