老黄瓜 明矾，坚持7天，困扰姐姐8年的慢性咽炎烟消云散不再犯！

据研究显示，我国慢性咽喉炎发病率高达87.3%，而且不分南北方。慢性咽炎为咽部黏膜及淋巴组织的弥漫性炎症，其病理改变为咽部黏膜充血，淋巴细胞，白细胞，浆细胞浸润，结缔组织及淋巴组织增生。主要表现为咽部异物感，咽痒，咽干，刺激性咳嗽等，不痛或微痛，一般全身无明显不良反应，血常规正常。

有句话叫“咽喉要塞，乃兵家必争之地”，这句话形象生动地说明了咽喉部的重要性。咽部作为呼吸道与消化道共同的通道结构，它不仅要承受很多来自外部理化因素等的刺激，还要时刻抵御外部细菌的“入侵”，这种特殊的生理位置使得咽部黏膜成为了炎症偏爱的对象，导致了咽喉炎的发生。

咽炎没有高发年龄段，任何年龄均可发病。咽炎的高发人群，主要是教师、客服人员和白领人群。

教师是感染咽炎的最高发人群，教师长期超负荷讲课容易导致教师咽喉部受损，若是发音方法不科学损伤更大，导致喉部和咽部黏膜在强气流的长期冲击下出现黏膜充血肿胀，就会引起咽喉炎。客服人员与教师一样，客服人员也是有高频率的发声工作。长时间的接电话，会导致客服人员咽喉受损。除此之外，客服人员大部分分早晚班，不科学的生物钟，也有可能会影响到客服人员的身体素质从而感染咽炎。白领之所以会感染咽炎的主要原因是因为环境的问题，大部分白领在办公室工作，办公室内外温差大，室内空气质量差，容易诱发咽喉炎，工作压力大、长期精神紧张，导致免疫力降低，也会给咽炎乘虚而入的机会。据统计70%的白领患有不同程度的“办公病”，咽喉炎就名列五大“办公病”之首。

笔者的姐姐是做电话销售的，由于长时间的接打电话，8年前得了慢性咽炎。这几年找了许多方法都不太理想，一度萌生辞职的念头。今年3月份，姐夫在网上找到了普 世 膏，评价不错，就给我姐订了几盒。没想到一个月后，姐姐竟然没事了，有这毛病的朋友可以试试。

后来，姐夫还听朋友说黄瓜霜对缓解慢性咽炎效果不错。具体做法为取成熟大老黄瓜一条，取明矾适量。将老黄瓜切开顶端，挖去瓜瓤和瓜籽，填满明矾，仍以原盖盖上，用竹签插牢，用绳拴住瓜体，挂在阴凉通风处。数天后，瓜上出现一层白霜，用洁净的鹅毛轻轻扫下，装入瓶中备用。需要时用笔管将黄瓜霜吹于咽喉部，坚持7天咽炎会有明显改善。

秋天是个干燥的季节，慢性咽炎极易复发。下面为大家介绍5个黄金法则，让你远离咽喉炎的侵袭。

1、加强锻炼：平时多参加体育锻炼，增强机体防御能力。即使是周末也不要一直“宅”在家里，要注意经常出门锻炼，如果怕下雨影响户外活动，可以选择离家较近的健身中心锻炼身体，放松身心，提高机体免疫力，预防咽炎不时的“骚扰”。

2、注意口腔卫生：注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防细菌感染。在平时注意多喝水，早晚各刷一次牙齿，刷牙后，应以清水反复冲洗牙刷几次，甩干刷毛，将刷头朝上放置于通风处。牙刷刷毛变形或使用三个月应更换。平时保证口腔卫生，才能让口腔的“邻居”咽喉不容易受伤。

3、清淡饮食：凡姜、椒、芥及一切辛辣热食物都会对咽部的黏膜有伤害，应避免吃这些辛辣刺激及油炸食品，多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜。

4、禁烟禁酒：烟为辛热之魁，酒为湿热之最，吸烟、喝酒对咽部黏膜的危害极大。因此，在夏季切勿在与亲友聚会时贪杯，在尽兴后却伤了咽喉确实是得不偿失的。

5、平时不要贪凉。有些人喜欢每天吃一些冷饮。其实，平时吃冷饮过多很容易导致体内湿气和寒气过重，而体内火气难以消散，也是引发咽炎的“凶手”之一。因此，平时如果需要选择一些食物消暑，最好在常温下饮用绿豆汤。