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高血压是形成心脑血管病的危险因素之一，如果不及时治疗，高血压将导致脑溢血、动脉硬化、心肌梗死、中风等，必须高度重视。 高血压作为“三高”之一是中老年人的常见病症，但不难发现，高血压开始呈年轻化趋势。
王大伯15年血压经常处在高压180、低压100的位置，吃各类降压药多种，治疗效果不大，后经一老军医介绍一方法： 准备材料：1-2个鸡蛋，1斤蜂蜜，1瓶醋（米醋最佳），一个干净的玻璃罐子。做法：把鸡蛋洗净，将鸡蛋放入准备好的玻璃罐中，倒入米醋，密封24小时。然后捅破鸡蛋，将鸡蛋壳取出，把蛋液和醋一起搅拌均匀，密封24小时，加2匙蜂蜜，再加4匙温水，空腹一次服完。一个月为一个疗程。
菊花茶 每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效，对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。由于其降压的功效，血压偏低的老年人要少喝，避免出现低血压症状。
菊花山楂茶 用沸水冲沏，代茶。每日1剂，常饮。能清热，降压，消食健胃，降脂，适用于高血压、冠心病及高脂血症。
红枣改善微循环从而预防动脉硬化的作用。还可以调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用；所含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加。
海带、草决明降高血压：海带3，草决明1，将海带洗干净去除盐分，浸泡两个小时，连汤放入锅内，再加入草决明煎1个小时以上，即可食用，病症较轻者，一日一剂；病重者，一日两剂。
荞麦桑叶饮品 【材料】荞麦15克、桑叶、决明子、枸杞各10克、槐米8克、菊花5克。 【做法】材料洗净，荞麦和决明子先浸泡1小时，加入其他食材一起煎煮1小时，取汤饮。 【用法】每日1剂，分2次服。 【功效】润肠通便，祛脂降压、降糖。 葛根黄连黄芩汤治高血压 【功能主治】主治高血压病。证见项背强，心下痞硬，心悸，舌苔薄黄、脉数或结代。 【处方组成】葛根6克，黄连3克，黄岑3克，甘草2克。 【用法用量】每日1剂，水煎3次，分3次服。 【病例验证】某女，60岁，患高血压病6年，左眼底出血，左半身知觉麻痹。感冒后，无食欲，出冷汗，大便软，心下痞硬，右脐旁有压痛点。用葛根黄连黄芩汤1周后，诸症好转，两周后血压降至17.3/12.0千帕(130/90毫米汞柱)。
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