早课 | 与人交往，就这四句话

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与人交往，就这四句话 来自论道 00:00 04:04

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各位善友同修，早上好。在这美好的清晨，让鸟语花香叫醒我们的心灵，迎接这美好的一天。接下来，跟随云谷禅师，开启美好的早晨！

见面三句话，相逢要微笑，生气慢半拍，烦恼自说好。搭起这四座桥梁，桥上行旅平安吉祥。

我们生活在群体中，平常和别人相见，不论是相识与不识，都需打声招呼，表示沟通和友谊。

人和人之间，有四座桥梁，可以使彼此相处愉快，减少摩擦的冲突。第一座桥梁，相逢三句话。中国人说，见面三分情，大家有缘相见，为了表达我们的友善，说声：你好，今天很好，今天天气很好；或是：你来了，你辛苦了，请坐。赞美的语言像香水，一滴能弥漫四周、迷人的香气。见面三句话，赞美和祝福，搭起我们第一座友谊的桥梁。

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第二座桥梁，相逢要微笑。不论是故旧或新交，一张有表情有笑容的脸使人如沐春风，彼此心无城府地笑谈人间事。一个肌肉紧绷的人，就像一朵失去颜色和香味的花，得不到别人赞赏的眼光。

第三座桥梁，生气慢半拍。如果感觉自己如愤怒的火山即将爆发时，不妨深呼吸，把到嘴边的话慢个半拍。比方我们唱歌，你慢半拍，就和不上节奏，同样当生气的暴风雨曲目正要演唱时，你稍微慢个半拍，你的心境就大不相同，即使余怒未息，至少能减弱许多生气的杀伤力，不致对彼此的情感造成不可挽回的遗憾。

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第四座桥梁，烦恼自说好。烦恼时，不要伤害自己，更不要波及别人。社会上流行提高我们的情绪智商，其实就是身心的管理。烦恼来时，先不要厌恶排拒他，要以迎接老朋友般的欢喜心情来对待。烦恼有时就像是一团乱麻，让你剪不断、理还乱，当我们不剪也不理时，只是先冷静我们的心，再用这份冷静的心，替烦恼整束穿绳，问题便迎刃而解。

见面三句话，相逢要微笑，生气慢半拍，烦恼自说好。搭起这四座桥梁，桥上行旅平安吉祥。路人狭桥相逢时，自有一份谦让、友爱之情。人和人和睦相处，社会和谐，生活就会快乐无比。

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