|
近年来随着生活水平的提高，痛风患者也在逐年能增多。幸好，现在痛风病友已经能够意识到痛风的发作与自己的饮食习惯有很大关系，因此大部分患者都会刻意控制自己的饮食结构，其中一部分人是有效果的，但另一部分人即使这样，痛风的疼痛还是会不时地出现。  这是为什么？除了饮食还有什么会影响痛风的发作？   在不少人的印象中，吃得多、运动得少才会导致痛风，因此有些患者就开始运动。事实上，痛风和运动不足没有半毛钱关系，反而是运动过量可能引起痛风。 大部分运动员肌酐和尿酸水平都比常人要高不少，运动使新陈代谢加速，因此尿酸产生就会增加。另外激烈运动时流汗增加，尿量会减少，相应的尿酸排泄就会减少，体内的尿酸就会升高。再加上运动后体内会产生过多的乳酸会抑制尿酸排泄，所以运动过量会引发通风也就不难理解了。 所以运动请适量。   天气逐渐转凉，但绝大部分痛风患者并未意识到天凉也会给自己带来不便。大家都知道，痛风多发于手足关节。 在即将到来的寒冷天气中，手足部位的温度会进一步降低，血液在流过的时候速度会进一步变慢，因而有利于血中的尿酸在局部沉积，与此同时关节处的血管在低温的刺激下也容易发生痉挛性收缩，最终引起痛风发作。 所以痛风患者接下来一定要注意关节处的保暖问题。（小提示：痛风发作时冷敷其实是降低了疼痛级别但延长了时间，而热敷会让你更痛，所以能忍过去可以不冰敷）   啤酒海鲜是最容易引发高尿酸的食物，痛风患者是不吃了，但白酒偶尔还是会有人喝，而貌似八竿子打不着的吸烟是没人注意的，其实白酒、吸烟（包括二手烟）都会引发痛风，具体过程很复杂就不再解释了。 另外饮食不规律和身体损伤也可能导致痛风发作，只是影响稍小些。 |
|
|
