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临床上，很多痛风患者都以为只需要控制饮食多运动，或者吃点药就好了，这其实是对痛风不够了解！同时，多运动反而有可能导致痛风发作！ 痛风属于一种代谢性疾病，引起痛风疼痛最主要的原因就是体内尿酸积聚太多，最终导致在我们的关节、耳朵等部位沉积，出现炎症疼痛，尿酸沉积在肾脏就变为尿酸肾结石，是有可能引发尿毒症！但这种尿酸沉积来源不仅仅只是我们饮食摄入，还最重要的是我们体内产生尿酸排出去了，实际上临床发现：痛风原因，饮食只占20%，自身原因占了80%！ 所以要保证痛风不再发生，我们应该全面控制和治疗！ 做到以下几点，基本上可以保证痛风不会发作！第一，先排除自身一些基础性疾病，比如是否有肾脏相关疾病导致尿酸排泄障碍；是否有高血压、糖尿病、高血脂以及血液等疾病，需要进行控制治疗！ 第二，降尿酸，缓慢降为主，通常降到女的＜360，男的＜420后，仍然坚持服用降尿酸药物，因为尿酸检测只是代表血液中的尿酸值，一旦血液尿酸降低，很可能关节组织中的尿酸就会重新入血引发痛风！ 第三，排除一些药物干扰尿酸排泄的因素，比如阿司匹林等； 第四，避免饮酒和高嘌呤饮食，这个不多说，现在来看病的痛风患者有时候比我还懂！ 第五，减少喝一些产生乳酸比较多的饮料，比如说高糖饮料会阻碍尿酸排泄！ 第六，生活中减少突然受凉刺激，容易导致关节结晶析出引发痛风发作！ 第七，痛风患者通常不建议进行太剧烈运动，很多患者剧烈运动后，晚上就痛风发作了！ |
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