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机器，每个零件都有它的使用期限，身体器官亦是。英国《每日邮报》载文，刊出多位专家总结出的可反映人体多方面的使用期限。 保质期：25年 随着生成胶原蛋白的速度减缓，皮肤在你25岁左右就开始自然衰老，年龄的增长和皮肤屏障功能的退化。 如何防护： 平时涂抹一些具有屏障修护作用的婵医皮肤屏障乳液，可以有效提升皮肤的免疫力，让肌肤变得坚韧。 保质期：40年 随着视力下降，眼镜成了众多年过四旬中年人的标志性特征--远视，随着年龄的增长，眼部肌肉变得越来越无力，眼睛的聚焦能力开始下降。 如何防护： 菊花对眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除。 保质期：35年 由于卵巢中卵的数量和质量开始下降，女性的生育能力到35岁以后开始衰退。子宫内膜可能会变薄，使得受精卵难以着床。男性的生育能力也在这个年龄开始下降。 如何防护： 美国科学家研究发现，补充一氧化氮能够帮助女性保持其生育能力。 保质期：20年 随着年龄增长，大脑中神经细胞的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。 如何防护： 自由基是大脑的敌人，抗氧化剂能够中和自由基，从而阻止氧自由基对机体细胞的持续攻击。茶叶中的抗氧化剂数量惊人，可以有效地延缓大脑退化。 保质期：40年 随着我们的身体日益变老，血管逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或者阻塞，之后输送到心脏的血液减少，引起心绞痛。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。 如何防护： 维护心脏健康，吸烟、不良饮食及缺乏锻炼等生活习惯的危害比遗传因素更大。通过改善饮食、积极锻炼和应对社交和环境压力，就能使心脏强壮年轻。 保质期：20年 肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的的状况。 如何防护： 法国的一项调查结果认为，“白色食物”对肺部特别有好处，比如银耳、白萝卜、百合、雪梨、莲藕等。 保质期：70年 肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官，肝细胞的再生能力非常强大。手术切除一块肝后，3个月内它就会长成一个完整的肝。而酒精是肝脏的“天敌” 如何防护： 保护肝脏的两大要诀是“管住嘴、迈开腿”，少吃高热量食物，坚持高维生素、高蛋白、低脂肪、低糖的饮食原则。适量运动:慢跑、快速步行、骑自行车、打羽毛球、游泳等运动都对保护肝脏有利。 保质期：50年 肾过滤量从50岁开始减少，肾过滤量减少的后果是，人失去了夜间憋尿功能，需要多次跑卫生间。 如何防护： 要保护肾脏就要充分的休息，饮用过滤水，一个月一天只吃水果或喝水，让肾脏有休息的机会。 保质期：35年 35岁骨质开始流失，进入自然老化过程。 如何防护： 大量研究证明，体育锻炼，特别是跳跃形式的练习，在提高骨密度中起着重要的作用。运动对预防骨质疏松是有效的，还可以改善骨骼的血液循环，增强骨骼的物质代谢推迟骨细胞的老化过程。 保质期：40年 我们变老的时候，我们唾液的分泌量会减少。唾液可冲走细菌，唾液减少，我们的牙齿和牙龈更易腐烂。 如何防护： 使牙齿保持健康状态，请每年两次洗牙，让你的牙齿远离焦油及细菌，可使牙床坚固、灵活而不会萎缩。 保质期：35年 人到了35岁，乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降。从40岁起，女人乳房开始下垂，乳晕急剧收缩。随着年龄增长，乳腺癌发生的几率也会增大。 如何防护： 要想延长乳房的保质期，平时多吃一些蛋白质含量高的食物，同时配合乳房按摩，加强乳房的血液循环，提高代谢能力，使局部骨肉丰满，且富有弹性。 理解每个身体器官的保质期，更好的爱惜自己，用健康的身体和心灵拥抱一个最美好的世界。 |
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