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来自: 大乘珠宝 > 《足球》
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【视频】敏捷性训练—绳梯动作练习
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「步法训练」从初级到高级的30个绳梯动作
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绳梯训练教学小视频,体育课也能用得上
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职业球员移动击球 训练视频
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用这种方式训练步法,值得推广!红双喜邀您共赏@Axiaojiang369:找教练+绳梯步伐训练长期练是否能让步伐更敏捷。估计是家长为孩子拍的,是绳梯练习快速移动训练。先说一件,更正一下,是步法,不是步伐...
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足球教学视频:像职业球员一样的绳梯训练
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最实用的45个敏捷绳梯动作
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加强身体灵活性的一组练习(动图演示)提高球员灵活性的练习动作。身体绕杆后,脚内侧接触来球后,接着开始绳梯练习。(可以摆放一些障...
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