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心情愉悦，与健康分不开。病泱泱地，什么都满足，也不能心情愉悦。 搞好健康是多方面的，我只说一个重要方面：一定要把头中的大脑保护好。因为大脑指挥全身，对全身功能起到是否正常发挥的决定作用。怎么保护好大脑？大脑有病，就快治猛治，不可误时。大脑没病，要让大脑休息好，这个佷关键。在大脑休息好的同时，增加大脑的营养。 总之，搞好健康，才谈上心悦。健康好，首挡起沖地保护脑子最重要。 在健康好的前提下，要保证心情愉悦，做好下面几条。 A，树立一个奋斗目标。人不可无志。常言道：人无远志，必有近忧。有志，方向明，做事不胡涂，明白自己活着是干什么的。有目标，不迷路。为目标去努力，你会有力量有神气。 B，不做不利人与社会的事。善的回报是令人高兴的，反之，谈不上心情好。 C，凡事看大局，忽小节，胸怀广，不计较。一个人要与别的人或事天天打交道，过于细枝末节，就会陷入逃不掉的坏心境泥坑。除此，善忍让，多宽恕，这些对保持愉快的心有好处。 D，远小人近君子，远离是非之地，如此可以避让造成的心情不悦的发源地。 E，不要贪，做事要量力而行，积少成多，不因侈求而心情不愉。 F，凡事向好处想，坏事辩证也向好处想，免于影响愉怳的因素浸入内心世界。 G，多做一些益身心的活动，给身心增加新的生动的外界环景 WWW，在力所能及的条件下，不要自己委屈自己，尽量生活的更好、明白地讲：吃的心舒，穿的心畅，住的无忧，玩的心惬。为什么要打不留打不留打不留呢？因这些是更直接更有效地助推自己心情愉悦的关键的所在。为自己舍得开支。世上有很多人，对自已一分一分地算，却成百上千的化在不值得化的地方。 |
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