肾虚的情况，通常是腰膝酸软，但是有时很难判断是因为劳累还是肾虚。今天就告诉大家一些简单的方法，看看手掌就能看出来。那么，该怎么判断呢?
1、手心盗汗
肾虚就会容易出现盗汗的现象，手部容易出现黏糊的症状。对于一些身体素质较好的人而言，肾虚的现象就很少会出现。而对于身体素质较差的人，手心容易出汗，患肾虚的可能性就很高。
2、小指外侧青筋
小指外侧隐隐出现青筋，可能是因为先天肾气不足导致，所以要注意补肾预防肾病。
3、指甲暗紫色
正常的指甲是红润粉色，但是如果肾不好，可能导致末端血液难以供给，这就容易造成手指尖的血液供应不足，呈黑紫色，或者暗紫色。
4、手会发红
如果发现手掌变红了，或者明显红白相间的，并且有明显的纵切纹理，这有可能是急性肾炎的征兆。
