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很多宝妈觉得，宝宝的辅食不能加盐，那会不会缺碘呢？其实，吃海产品，才是补碘的最佳方式。沿海地区的宝宝们可以经常吃的到新鲜的海鱼，但是内陆地区里的宝宝就不太能吃到了。 除了鱼虾，紫菜也是非常优秀的海产品，碘含量为18000微克/公斤，是数一数二的富碘食物。100g紫菜只有1.6g脂肪，含有丰富的钙。除此之外，紫菜中含有丰富的铁，可以帮助宝宝预防缺铁性贫血。 不仅如此，紫菜自带的鲜甜，也非常适合加在辅食里吃，自带调味功能。好吃又营养，关键是还不贵，可以说是性价比超高的宝宝辅食食材了。 既然要吃，就得吃好的，我们建议给宝宝吃头水紫菜，品质最好。 头水紫菜是第一次从紫菜苗上割下来的紫菜 ，就像采割韭菜的第一刀，头水它产量低，营养价值却是最高的，有“燕窝紫菜”的美称。宝宝做辅食的时候选用头水紫菜，制作出的辅食自然更营养，更适合宝宝。 这款宝宝馋了头水紫菜，选自有“紫菜之乡”之称的苍南县大渔湾海域，利用百年的种植技术栽培，是宝宝辅食的极佳食材。 它位于北纬28度，日照全年充足，亚热带季风气候带给大渔湾优质的紫菜种植条件，大渔湾海域沙滩少，所以产出的紫菜含沙量特别低，是国内为数不多的几个优质紫菜产地之一。 头水紫菜色泽紫褐而油亮，打开袋子可以闻到一股紫菜特有的鲜味。泡发后口感滑嫩爽脆，清香带有一点甜味，适合宝宝的口味。 根据检测，100g紫菜钠含量只有227mg，正常宝宝辅食一般紫菜只使用2g左右，单次摄入钠含量5mg不到。麻麻们不用担心宝宝钠摄入过度哦。 ▲左边是咱们的头水紫菜，右边是普通紫菜哦 这么好的紫菜怎么吃呢？这就把食谱奉上，点击下面这张图片就可以看到了哦。 ▲点击图片查看菜谱 最后要夸一下这个紫菜包装的高颜值啦，一个紫菜这么高端也是没谁了，谁叫是紫菜中的战斗机呢~感觉过年过节拿来送礼也非常错哦~ 不光是给宝宝吃，倩倩自己也很喜欢吃，早上煮汤面的时候放一点，煮汤馄饨的时候放一点，非常鲜香，已经吃掉好几罐啦。 |
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