肾经 主管人一生幸福的经络
具体是
但有的人用力点按后没感觉,穴位还被按下了一个坑,这就是典型的肾气虚弱、气血不足。这样的人即便每天揉,再加大力量,对身体来讲也是一种白白的消耗 所以这个时候要先做跪膝法、金鸡独立,把气血引下来,再剌激涌泉穴。 涌泉穴可以治疗足寒症、可以治疗呃逆(打嗝不止)、可以治疗虚寒性呕吐、可以治疗耳鸣、耳聋、等。只要是肾经上的穴位,你就没有必要记住它是管什么的,只要把经络打通,这些穴位自然就起作用了。 3. 治糖尿病、烦躁口干、咽喉肿痛、遗尿、遗精:按揉然谷穴。 找然谷穴时,可以先摸一下脚的内踝骨,往前斜下方2厘米处有个高骨头,然谷穴就在高骨头的下缘。然谷穴的作用就是平衡水火。 如果夜里心烦睡不着觉,伴口干,然谷穴就派上用场了,在睡觉之前揉揉然谷穴,不一会儿就会感觉嘴里有了好多唾液,不那么想喝水,也没那么烦躁了,自然也就能睡得踏头了。
大钟穴在脚内踝后缘的凹陷往下约1厘米处,肾气不足的时候按下去肯定很痛。当嗓子老说不出话来,敲敲大钟又能出声了。
揉太溪穴时,很多人根本没反应,尤其是身体虚弱的人,什么反应都没有,而且一按就凹陷下去了。 这时,不痛的一定要把它揉痛,痛的要把它揉得不痛。太溪穴不但是肾经的大补穴,还是全身的大补穴。 大家都知道足三里穴是强身大穴,但如果与太溪穴相比,足三里穴偏重于补后天,太溪穴偏重于补先天。所以,要补先天之本就得从太溪穴开始。
复溜穴能治疗自汗、盗汗之症、能治疗腹泻腹痛、司二便、有降高血压的功效(但是你得先揉尺泽穴,再揉复溜穴,降压的功能才更确切) 复溜穴是治眼疾的要穴(当你有白内障、青光眼、飞蚊症、眼睛胀痛、上眼皮无力等问题,揉复溜穴都管用)还能治疗哮喘
筑宾穴在内踝上5寸,是补肾不可或缺的位置。当揉太溪穴和复溜穴不敏感的时候,通常是筑宾穴处有淤堵,你一定要先把筑宾穴给揉通。 筑宾穴的主要功效是清热利湿、化痰安神、理气止痛。当膝盖发软、没劲、心里有恐惧的时候,按揉筑宾穴就可以给人增加底气。
先看第一条线:从横骨一直往上走,到盲俞,都是治疗生殖糸统、泌尿糸统方面的问题; 从盲俞再往上走到幽门,可以治肠胃方面的问题;再往上走,一直到俞府,专治支气管、乳线、心脏等方面的毛病。 再看第二条线:腿最上面的肾经穴位是阴谷穴,再往上到背后、到臀部这一带只有经,无穴。趴下的时候,内侧有一根筋,中间有一根筋,外侧还有一根筋。 中间这根筋和外侧这根筋都是膀胱经,内侧这根筋才是腿上的肾经。 三焦经 人体健康的总指挥 三焦到底是什么东西?中医把它当做六腑之一,“腑”就是容器腔。胃是一个容器腔,肠也是一个容器腔,三焦就是把五脏六腑都包括在里面的大腔。 因此,三焦是人体上一个最大的腑,主一身之气,说白了就是调气的一个大通道。古人将三焦分为三部分——上焦、中焦、下焦,上焦心肺,中焦脾胃、胆肝,下焦肾、膀胱、大小肠。 三焦之气和则内外和,逆则内外逆。”(华佗《中藏经》)
这个穴特别小,要拿指甲掐或用指节硌才能有效果。它是三焦经这个出气筒放气的地方。
中渚穴在液门下1寸处。揉中渚穴有个技巧:先掐进去,然后挫着揉,让它发麻,一麻就通了。 4. 激发身体阳气:揉阳池穴。阳池穴是三焦经上的要穴
在中医里面,小肠有一个主要的功能叫分清泌浊,就是把从胃消化来的食物中的营养的东西吸收了,把糟粕的东西排出去。 小肠经的第一个穴位是少泽,在小指指甲外侧旁边一点,这个穴位不好揉,只能拿指甲才能掐到。 我提供给大家一个方法:拿指尖捏住它,一捋就行了
从少泽穴沿着小肠经往小指根上推,推到有一块骨头处推不动了,卡住的这个点就是前谷穴
揉此穴时,一定要把指甲剪平了,使劲掐到这个缝里。后溪穴是一个八脉交会穴,是四通八达的一个穴位,哪的病它都能治 4. 祛身体湿热、治疗糖尿病、便秘:揉腕谷穴。 在我们的掌根下有一条掌横纹,侧面有一根骨头。这根骨头前边的凹陷就是腕谷穴。 揉的时候,要贴着骨头揉才有感觉,功效才能出来。腕谷穴是治疗糖尿病的要穴
支正穴在腕横纹上5寸(四横指加两个大拇指的宽度),不在骨头上,在骨头下边内侧一点的骨缝当中
小海穴在小指侧面这条线上的肘尖儿和少海穴中间。 一揉里边有一根筋,还发麻,如果不发麻,拿指节敲一下,整个手就都麻了。这根麻筋是很重要的,一麻到底就证明这条经是通畅的。 要是不麻这块经络就堵了,一定要多揉揉,让它麻了才行 9. 治咳嗽、哮喘、支气管炎、肩周炎:揉肩贞,然后是臑俞、天宗、秉风、曲垣、肩外俞和肩中俞。
有人怕摸,一摸就容易咳嗽,这样的人就别揉这个穴了,捋捋这块儿就行了
心经的起点在腋窝下的极泉穴,终点在小指的少冲穴。穴位都是两边对称的,左右两条各有9个。 但对于手少阴心经来说,按揉左边的效果比右边的好。 心经的功能简单地说,第一可以治疗心脏原发的疾病,第二可以治疗情志方面的疾病,比如精神错乱、癫痫病、抑郁症等;还有人手掌心老是发热,手掌出汗,心经也可以调治。 此穴在胳肢窝中间,就是小时候让你痒痒,逗你笑的那个穴。 当我们用大拇指拨动极泉的时候,能感觉到里边有好几根筋。一拨,有时候手指头就麻了,麻感往上蹿。
顺着心经往下走,在肘和腋下之间,把它分成三份,青灵穴靠近肘这边1/3,也就是肘上三寸的这个点。青灵穴治痛症非常好 3. 降火补肾、夜里比较热燥、出汗、心痛、心脏疼痛、手臂麻、手颤、手痉挛、失眠、两肋痛、牙龈老肿痛、心烦上火、耳朵老响、起急:按揉少海穴。 少海穴在肘横纹边儿上这个点上,它的主要功能是滋阴降火。
每个人的手掌下面都有一条纹,灵道穴就在这个纹下面1.5寸的位置,摸这块儿有一根筋,它就在筋外侧一点儿,揉的时候要贴着这根筋往里掐着揉。 5. 治受惊造成的突然失音、神经性腹泻、坐骨神经痛、倦言嗜卧、老爱后悔、四肢沉重、热症脸肿:揉通里穴。通里穴在腕横纹上一寸处,紧挨着灵道,下面还有阴郄穴和神门穴。 因为它们挨得近,所以咱们揉的时候,没必要非得找这个通里
神门穴在腕横纹线上的骨头下边,退常咱们要把指甲剪平了,使劲掐才能找到这个穴位
在我们的掌心上有一横纹,通常,我们把这条横纹叫作感情线。少府正好在感情线上。找的时候,咱们握拳,小指所点处就是少府穴。心脏有问题的话,这块会很敏感。
在小指指甲内侧旁1毫米的地方,主要是祛心火的。另外,有一种心气虚寒的人,本身没那么大火气,经常胃寒怕冷。 |
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