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新浪美股 北京时间9日晚讯 现代人如何平衡生活和事业，如何管理时间，很多人患上的“拖延症”，绝对是挡在幸福面前的大山。刚获得2017年诺贝尔经济学奖的理查德-塞勒（Richard Thaler）的理论你不妨试一试。  2017年诺贝尔经济学奖得主理查德-塞勒（Richard Thaler）先说说“拖延症”，“患者”每当有重要的事情需要完成，就经常性陷入严重焦虑，比如先要把所有综艺节目统统看一遍，再洗个澡放松心情，然后开始吃各种零食填补空虚的内心，拖着拖着，直到实在拖不下去了才开始熬夜把该干的事情做完。当然，最后事情是完成了，但如果准备的更充分一些，效果一定会更好。 且不说患上“拖延症” 是否浪费时间，影响了最后成果，单就是这种 ”明明知道该去做，就是不去做的‘愧疚心情’ ，就足以折磨死很多人！ 身为芝加哥大学行为科学教授的塞勒提出了行为经济学中的一个重要概念：心理账户。个体在做决策时往往会违背一些简单法则，从而做出非理性的消费行为。 比如说，如果我们每一个人都做理性选择，我们就一定会去健身，因为人人都知道好身体的重要性。可事实上，即使我们知道，却因为健身这件事在我们“心理账户”中的地位没有那么高，我们就会因为心理原因，做出并不符合我们实际利益的事情。那怎么办呢？只要我们找到那个最重要的“心理账户”，而将我们要做的这件事跟那个“账户”关联起来，我们就会更有动力去行动。 拿健身来举例：相信很多人有过如下的经历，深感身体一天不如一天，生了娃变得越来越胖，健身卡买了一张又一张，可惜去的次数少的可怜。不是不知道健身的重要性，可就是动不起来啊！ 仔细一分析，健身、减肥真的是我当前最重要的事情吗？由于前段时间老加班，跟父母家人在一起的时间大大减少，对于现在的我们来说，你可能发现家庭可能才是最重要的。 塞勒说，这就好办了，只要把健身这件事从“健康账户” 划到 “家庭账户”， 就找到了新的动力点。于是你可以开展家庭健身计划。不仅自己一个人去健身房，还安排跟老公一同健身，享受家庭时光，还在每周五晚上带孩子去湖边骑车跑步，平时陪宝宝玩的时候，也跟老公在旁边交替练习HIT。 这样一来，健身和家庭两不误，健起身来动力十足！塞勒的理论看起来很高深，但实际应用起来人人都可以懂。 |
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