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脑中风又称脑血管意外，是脑部或支配脑的颈部动脉病变引起的大脑局灶性血液循环障碍，导致偏瘫、意识障碍、失语等症状的急性或亚急性脑血管疾病。 目前，脑中风已经成为一种高发疾病，成为国民第一死因，发病率高、致残率高、复发率高。据调查，我国每年中风病人死亡120万，已得过脑中风的患者，还易再复发，每复发一次，加重一次。因此，采取有效措施预防脑中风，较少脑中对患者的伤害是当务之急。 如何预防脑中风？ 1、治疗原发病 中风的预防，首先是治疗原发病，如对高血压、高脂血症、冠心病、心房纤颤、心功能不全、糖尿病等进行积极治疗。实践证明，若这些原发病得不到控制，将大大增加脑中风的危险性。其中，高血压为诱发脑中风最常见的危险因素，故控制高血压维持血压于正常水平尤为重要。 2、心理治疗 脑中风患者因偏瘫、失语等后遗症，生活不能完全自理，不少患者会有悲观、易怒、暴躁或抑郁、焦虑等不同表现的心理障碍。在这种情况下，我们要积极进行心理疏导，稳定病人的思想情绪，通过沟通、说理、教育、暗示、心理分析、 音乐、运动、放松静默等多种心理治疗方法。 3、抗栓治疗 针对已经形成的血栓要进行积极的抗栓治疗，以降低因为栓子脱落到来的脑中风问题。 4、控制血压和体重 血压和体重都是造成脑卒中的诱因，所以，控制很重要。在这一点上，很多人并不在乎，其实很危险。 5、药物治疗 脑卒中的药物治疗，不同病期应有不同的药物治疗，主张中西医结合的治疗原则，当病情稳定进入恢复期时，西医西药主要以稳定血压、促进脑代谢和神经功能的恢复为主，采用脑循环促进剂和脑代谢赋活剂的药物，中医中药根据中医辨证施治的原则，因病因病机的不同而采用不同的方法。 6、调理饮食 养成良好的生活和饮食习惯生活有规律，养成低脂肪、低热量、低糖和中等量食盐的饮食方式;戒烟限酒;多吃含钾较多的食物如水果、黄豆、海带、蘑菇、蔬菜等。 7、避免复发的诱发因素 情绪激动、过度劳累、气候变化、烟酒刺激等，是诱发中风的外部因素，要注意避免。患者应保持乐观情绪和良好的心理状态，不可过度劳累，并注意气候剧变等客观环境的影响。 8、适当运动 进行适当的运动也可有效预防脑中风的发生。每天坚持散步，做体操或打太极拳等柔缓的运动，以增强体质，预防中风。尤其是肥胖的人要通过运动来控制体重。 更多专家分享健康疾病相关知识，请下载“泓华医疗”APP，让健康更简单！ |
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