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诺诺说 今天想和大家聊聊一个轻松有趣的话题——音乐。 对于诺诺而言，有些音乐是安慰剂，它们帮助诺诺在悲伤失望中振奋精神；有些音乐是放松剂，它能够让诺诺在倍感压力时放松下来；有些音乐是活力剂，它们能够帮助诺诺从浑身疲乏的状态转变为活力四射；有些音乐还能够带来写作的灵感，在写这篇文章时，一边码字一边听着我最爱的卡农…… 当然啦，听音乐还不仅仅有这样的好处，它还能用来治病！ 不信，我们一起来看看！ 用音乐治疗疾病称为【音乐疗法】 【音乐疗法】是怎样产生的？ 在古今中外都不乏有此类的记载，在我国古代医书里就有关于音乐可以对人的性格、情绪、意志和行为等产生影响，运用音乐来治疗疾病等方面的论述，比如：《黄帝内经》中就记述了针对不同疾病，分别运用宫、商、角、徽、羽等不同曲调的音乐来对症配乐治疗疾病的经验，另外还有对症下乐和以戏代药的说法。 在《史记》中有记载，“故音乐者所以动荡血脉，通流精神而和正心也。”远古时代的埃及著作中称“音乐是灵魂之药”。国内外在数千年前就有运用音乐治病的记载，上个世纪以来采用音乐疗法治病更是风靡全球。 如产妇聆听音乐，有助于解除产前紧张情绪。在精神病医院中，音乐可以用来治疗躁狂症、抑郁症、精神分裂症及假性痴呆等疾病及促进精神康复。 【音乐疗法】有哪些作用？ 就通常而言，音乐能影响人的情绪。 欢快、轻松的音乐使大脑及整个神经系统的功能得到改善，节奏明快的音乐能消除疲劳，振奋精神； 旋律优美的音乐能安定情绪，增加注意力，增强患者生活情趣，有利于身心健康的恢复，从而达到治疗疾病的目的。 音乐疗法特别是在治疗心理的原理虽然有着不同的解释，但在其可收到肯定的治疗效果方面却达成了共识。据音乐心理治疗方面的有关专家通过研究心理共鸣理论，认为音乐通过音响的和声系统反映了某些原始形式的精神生活，平稳而舒缓的音乐使人感到安慰，而欢快、明朗的音乐则使人振奋、激动。 另外还有人研究音乐与情绪的关系证明，快速的小调内含激情、不安、焦虑、不宁、惊慌、凶狠、危急、易使人愤怒；徐缓的大调悲切、忧郁伤感、苦闷、凄凉，使人感到忧伤；快速的大调则喜悦、欢腾富有朝气，能使人感到愉快。 科学家研究表明，合适的音乐能消除病人的不良体验，也能扩展其能享受到的感觉和体验的领域。还能使听音乐过程中出现的思维结构得以完善。因而大多数病人可依据这些容易理解的原则进行音乐心理治疗。 【音乐治疗】辣么神奇，那对治疗糖尿病有作用吗？ 有呀！ 音乐疗法就是根据医学心理学的理论和方法，通过聆听自然音乐或艺术音乐，如各种雨滴、泉水、海浪、松涛、鸟鸣声等，使人产生生理上的共振，陶冶情操，激发情志，开发潜能，使郁闷的情绪得以宣泄，失常或紧张的心理状态得以缓解，从而促进患者早日恢复健康。 音乐疗法对治疗糖尿病起着特殊作用。因为听音乐养心气，唱歌能正肺气，演奏音乐能调整心气。激烈的竞争环境和快速的生活节奏使现代人都患上了各种各样的心身疾病。音乐疗法这种特殊的精神疗法，能让糖友专心致志地投入放松紧张情绪、预防疾病、促进智力和强身健体的目的。 对糖友来说，这是十分适合他们采用的医疗措施，音乐疗法的逐渐发展是大势所趋，它在医学体系中地位的提升，也是时代发展的必然趋势。 如何选择音乐呢？ 糖尿病的音乐保健必须根据不同的年龄、病情、情绪而有所选择。 如果糖友感到疲劳时，听一些节奏鲜明、情绪奔放的幻想曲，能帮助大脑得到休息，还能使大脑迅速恢复清新的感觉。 对有厌食症状的糖友来说，就餐时可播放一些形式简洁、细腻动听的即兴曲，这样既能使糖友心平气和地进食，又能增进食欲，增加消化液的分泌，有利于消化。 如果糖友精神不振或闷闷不乐时，不妨试听一些速度较快、富有生气的诙谐曲，或节奏活泼、旋律流畅的圆舞曲，它能帮助患者从压抑的情绪中解脱出来。 如果糖友年岁渐长，感叹岁暮不饶人时，若能多听一些格调高雅，充满浪漫色彩的夜曲，或旋律优美的船歌，可以使人感到心神爽朗，促进血脉畅通，荡溢青春活力。 如果糖尿病合并高血压，则可每天听一听平静舒缓、朴实自然的牧歌，有助于血压下降并保持稳定。 当然啦，音乐治疗因人而异，不是千篇一律的，因为每个人有不同的阅历、不同的个性特点、不同的爱好和修养，所以可以选择自己喜欢的音乐来听。而且需要提醒大家的是，音乐治疗是作为一种辅助性治疗方式，绝对不能丢弃了控糖的五驾马车哦~~~ 关于音乐治疗就聊到这里了，周末时光放点喜欢的音乐放飞心情吧~~~ |
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