养生保健｜中医里食物讲温、热、寒、凉“四性”，你知道怎么吃吗？

今天给大家科普一下，教你辨别食物“四性”，健康饮食，才能更好养生。

凉性食物、寒性食物要和温性食物搭配着吃，对身体更有益。平性食物什么体质的人都可以吃。