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夏季气温较高，很多老年依旧坚持户外活动或者运动。但身体最大的器官——皮肤，却要在夏天承受更多的责任和不适。老年人由于年龄增大，感官技能同时也在衰退，因此，当皮肤感到不适时，大脑并没有反应过来。如皮肤晒伤或红肿。广东省第二中医院皮肤科主任朱铭华向读者介绍夏日皮肤的两种伤害，晒伤和夏季湿疹，并提供缓解不适的多种方法。
夏季日照较强，老年人由于缺乏在夏季外出涂抹防晒用品的习惯，往往很容易被晒伤。 晒伤往往很好理解，就是长时间在户外被阳光暴晒而导致皮肤出现发红、发痛，甚至起泡、脱皮。
而夏季湿疹，则是由于夏天人们大量出汗造成的，主要表现为瘙痒，加上老年人体质大多虚寒更容易导致出汗量多。朱铭华表示，在高热天气里，身上出的汗排泄不畅，堆积在皮肤里，很容易出现痱子、粉刺、汗疮疹、汗腺囊瘤等皮肤病。比如，穿着闷不通风的衣服；做完剧烈运动大量出汗，或室内空调排气不好等，都是湿疹发生的原因。
当皮肤晒伤后，应对发红的皮肤进行冰敷，如用冰冻的矿泉水瓶冷敷患处。随后可以用芦荟来治疗。中医认为，芦荟味苦、性寒，外用具有清热解毒、缓急止痛、收敛疮口的功效。 具体做法：发生小面积晒伤后，取新鲜的芦荟叶片，清洗干净，去刺及表面，敷于患处，一般敷半小时即可。但芦荟外用易致过敏，可先将芦荟的汁液涂于手腕内侧皮肤一点儿，2小时后如果没有瘙痒、发红即可外敷。过敏体质者忌用。 此外，严重的晒伤可以使用龙珠软膏对患处进行涂抹。
在皮肤大量出汗后导致瘙痒时，首先应清洁皮肤，去除汗渍，随后可以尽量令自身保持干爽，可使用爽身粉。也可以选用炉甘石洗剂。
具体用法：用前把洗剂摇匀，取适量涂于患处，每日2~3次即可。 在家里也可以自己配用三黄洗剂使用。 具体做法：大黄15克、黄柏15克、黄芩15克、苦参15克。研细末，混合保存。每次取混合细末用10～15克，加入蒸馏水100毫升，医用石炭酸1毫升，摇匀，以棉签涂抹患处，每日可多次。该三黄洗剂有清热燥湿，收涩止痒的效果。
朱铭华提醒，老年人在夏天进行户外活动时，应避开上午十点到下午四点这段时间，同时不要靠近草木较多的地方，因为树木上的昆虫，植物的毛刺都会引起瘙痒。若外出，建议养成外出打伞的习惯，防止晒伤。
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