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天宗穴位于肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。 具体位置 定位：在肩胛部，大致在肩胛骨的正中，冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。 取穴：正坐或俯伏位，在肩胛冈下缘与肩胛骨下角之间连线上， 当上、中1/3交点， 与第四胸椎棘突下间平齐， 与臑俞、肩贞成正三角形处是穴。 功能主治 功能：舒筋活络，理气消肿。 主治：肩胛酸痛，肩周炎， 肩背软组织损伤，肘臂外后侧痛，上肢不举，颈项颊颔肿痛，乳痈，乳腺炎，胸胁支满，咳嗽气喘，咳逆抢心，乳腺炎。 临床运用 现代常用于治疗肩胛部疼痛、肩关节周围炎、慢性支气管炎等。 日常保健 拇指用力按压使患者有明显的酸、胀、麻、痛，或有温热感，同时嘱其颈项左右前后转动，持续按压直至其 自诉疼痛明显减轻或完全消失时停止。整个过程大约持续10分钟左右。 本法适宜于突发性颈项及 肩胛区域紧张、疼痛，伴活动不利和转向不能的情况，触及患侧颈部可发现 斜方肌、 胸锁乳突肌僵硬，在 肩胛冈下窝处压痛显著者可触及条索样筋结。 指压手法 上半身保持直立，左手搭上右肩，左手掌贴在右肩膀二分之一处。手指自然垂直，中指指尖所碰触之处就是天宗穴。 关注每天一穴学习更多健康知识 扫一扫可咨询小儿推拿及育儿知识 |
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