 随着年龄的增长，颈椎会产生各种退行性变化。年轻人不良睡枕、工作姿势不当，尤其是长期伏案低头，造成慢性劳损，会加速颈椎退生性变，导致生理弧度改变、增生、失稳等，继而压迫周围神经、椎动脉或脊髓而引起的各种症状称为颈椎病. 颈椎病的要源国内外学者公认是颈椎间盘退行变性后，导致椎体间松动、失稳，椎体缘产生骨赘（骨刺或骨嵴）、椎体盘突出、颈椎生理弧度改变等压迫神经根、椎动脉或脊髓而引起的各种症状。
治疗颈椎常灸的五大穴位 阿是穴：局部疼痛点 阿是穴，穴位分类名，又名不定穴、天应穴、压痛点。这类穴位既无具体名称，又无固定置，一般都随病而定，多位于病变的附近，也可在与其距离较远的部位。它的取穴方法就是以痛为腧，即人们常说的“有痛便是穴”。 大椎穴：保健养生 延年益寿 【标准定位】在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。 【取穴】正坐低头（当低头的时候两个椎骨才能分开，突出的脊凸才能摸得到，颈部最高的点（第七颈椎）下方凹陷处就是大椎穴，就是两个椎骨之间，上面的是颈椎，下面的是胸椎。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。 【主治】头项强痛，疟疾，热病，癫痫，骨蒸潮热，咳嗽，气喘，上呼吸道感染，脊背强急。现多用于颈肩部肌肉痉挛，颈椎病，落枕. 肩井穴：缓解疲劳 治疗肩背痛等 【标准定位】在肩上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。 【取穴】正坐位，在肩上，当大椎穴（督脉）与肩峰连线的中点取穴。 【主治】运动系统疾病：落枕，颈项肌痉挛，肩背痛，亚健康系列：肩周炎、颈 椎炎、头疼 . 颈夹脊：舒筋活络 调节脏腑机能 【标准定位】在颈部，当第一颈椎至第七颈椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，一侧7个穴位。 【取穴】患者俯伏或俯卧位，当脊柱棘突间两侧，后正中线旁开0.5寸处取穴。 【主治】 主治范围比较广，其中上胸部穴位治疗心肺、上肢疾病，下胸部位治疗胃肠疾病，腰部的穴位治疗腰、腹及下肢疾病。 天宗：缓解肌肉劳累 促进气血运行 【标准定位】在肩胛部，大致在肩胛骨的正中，冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。 【取穴】上半身保持直立，左手搭上右肩，左手掌贴在右肩膀二分之一处。手指自然垂直，中指指尖所碰触之处就是天宗穴。 【主治】舒筋活络，理气消肿。肩胛酸痛，肩周炎，肩背软组织损伤，肘臂外后侧痛，上肢不举，颈项颊颔肿痛  注意事项 1．只要患上颈椎病，就说明身体内的血少、血寒，就要忌掉一切的寒凉食物，多吃性平、性温的食物，同时要避免受寒凉，注意保暖。 2．运用食疗补血液的同时，如能坚持每天用背部撞墙半小时是预防颈椎病最好的方法。 3．有颈椎不适时，每晚泡脚时最好将手及手臂也一同泡，全身发热后，乘热拍打左右颈肩各一百多次，会明显的感动颈肩部的放松。 4．平时感到颈肩不适时或落枕时，可以按压耳朵上的颈肩部的区域，找到最痛的点，最好是请别人帮着按压，力度大，效果好。 两只耳朵在该穴位都要按压5～10分钟，落枕的病人当时就能减轻，颈椎的不适也会有所缓解。 【主治】舒筋活络，理气消肿。肩胛酸痛，肩周炎，肩背软组织损伤，肘臂外后侧痛，上肢不举，颈项颊颔肿痛。 【艾灸方法】用艾条或配合灸盒做温和灸，注意艾灸与皮肤保持10cm距离（距离过近容易引起烫伤），每日一次，每次每穴30分钟，30日一个小疗程，小疗程中间间隔2-3天，100日一个大疗程，女性朋友经期停灸。 |
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