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肾虚几乎成了年轻人的健康杀手。肾虚一般表现为腰酸背痛、神疲乏力、心烦易怒…… 下面介绍三个小妙招，让您一定程度上可以判定自己是否肾虚。 第一，健忘程度。如果多次发生记不清事情，总是健忘，可能跟自己的肾虚有关了。 第二，气色。肾虚的人一般气色很差，脸的光泽度、潮湿度会明显不够。如果肾虚了，需要长期调理，才能让身体内部激素达到正常水平，使得面色红润、有光泽。 第三，小便功能。其一是小便次数增多。其二是小便的控制。比如你有便意的时候，得马上去厕所，要是晚去一步就会出事。这两种情况都属于小便功能有问题，也属于肾虚的表现。 因此，我们判定一个人的肾虚程度，可以从这三个方面去考量：健忘程度、气色、小便功能。在这几方面问题的人，得要多加注意，抓紧时间调理，不然肾虚的情况会越来越严重。 |
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