|
中医有一种说法——看舌苔能辨识疾病，这是有一定道理的。 舌头的正常颜色应该是粉红色的，并带有一层淡淡白色的舌苔。如果舌头上附着了一层厚厚的舌苔，揩之不去，刮之不脱，像有一层油腻状的黏液，那说明身体出问题了。 舌苔发白预示着哪些疾病？舌苔发白、增厚，最常见的原因就是口腔卫生差、唾液减少、长时间不进食，会导致舌苔过多积累在舌面上。 诸如感冒、全身感染等疾病，也有可能通过影响到正常新陈代谢，导致舌苔过多。 从中医来看，舌苔白说明体内有寒，无论是吃了寒冷的食物还是身体受了寒，舌苔都会发白，只有少吃寒凉的食物，避免受凉，才能减少寒凉对身体内部的影响，身体内的寒少了，舌苔就不会明显发白了。 【症状：舌苔白且湿润】 这说明体内痰湿较重，脾胃不好，这种人容易发生水肿，而且痰多。 当舌苔白而过分湿润时，一定要停掉所有水果以及寒凉的食物，去掉寒邪、湿邪，多吃温性的食物。待身体内的寒湿减少后，水肿情况就会缓解、消退，痰也会明显减少。 【症状：舌苔白且干燥】 这种情况说明不但体内有寒而且体内燥热、血少，遇到这种情况的人，一是要找出身体受寒的原因，尽快祛除病因，二是不能吃辛辣、温性的食物，比如吃生姜祛寒在这里就不合适了，因为吃这些东西会增加燥热。正确的做法是，除了不再吃寒凉的食物外，要多吃性平的、易消化的食物，慢慢地补足血液，让血液去润燥，这样坚持下去，舌苔不会继续发白，舌质也会因血液的滋养而润泽。 【其他疾病】 1、真菌感染（念珠菌病）也可能在舌头上出现，口腔内其他黏膜上也会有白色出现，但健康成年人身上很少见，多发生在婴幼儿、老年人和免疫力低下的人群。 2、吸烟者出现口腔白斑的概率较高，有抽烟习惯的朋友们更要警惕。 3、另外，舌苔发白在临床上常见于胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者。 4、舌头上如果出现特别白的斑块或条纹，要排除口腔白斑和口腔扁平苔藓等疾病的可能——这两者都属于癌前病变，一定要尽早确认并干预。 舌苔发白，可以刷舌头吗？可以！发现舌苔增厚时，用牙刷轻刷即可。 我们平时刷牙时，刷下舌苔也有很多好处：因为舌苔上生活着许多细菌，有一些是导致蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌；舌苔中的相当一些细菌会分解蛋白质，产生有臭味的含硫化合物，也就是令人在社交中异常尴尬的“口臭”，所以刷牙后清理舌苔很有必要，可以减少口腔中的致病菌，并能有效减少口臭。 哪些方法，可以去除身体里的寒湿？1、适当出汗 这是祛寒湿的最好方法。适当出汗可以祛寒，不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微出汗，都可以达到祛寒湿的效果。 2、食疗法 脾虚湿困时，应健脾去湿，把多余的水分排出体外(利尿)或者减少、健脾祛湿食物清除引起身体免疫反应的物质，而温补脾胃是解除湿困的最好途径。 温补脾可食用健脾的食物，如：鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山药、莲子、芡实、猪肚、鸭子等；祛湿食物有赤小豆、薏米、莴笋、扁豆、冬瓜等。 |
|
|
