最好用的旅游常备药 出国旅游带什么药

中国的俗语说 ' 水土不服 '，其实我们去到一个陌生的地方旅行，当地的天气、适度温度变化，还有饮食变化，都有可能引起身体的各种反应，这就是人们常说的水土不服。而一趟旅行假期，最讨厌的事情，莫过于在旅行途中生病，感冒发烧、便秘腹泻、意外受伤，相信很多人都有这方面的经历，所以很多人在出门旅行时是一定要准备一些常用药的。

中国人旅行喜欢带药，一方面，有备无患，心理上会有种安全感。另一方面，有时我们难免迷信目的地的药品可能并不适用于国人的体质，或者会有什么副作用，还是那些自己在家常用的熟悉药品更让人放心。那么哪些是最常见的常备药，可以帮你缓解旅途中的一些常见的病症呢？这篇为大家总结几大类，主要内容来自于微信公众号京医通，大家想了解更多也不妨去关注下。

一、感冒类

感冒大概是世界上最令人讨厌的病了，那种鼻子不通呼吸不畅的感觉，不仅让人憋闷到头痛，甚至晚上都睡不好觉，因此一旦遭遇感冒，我们急需一些针对感冒症状的药物。不同诱因的感冒其实会有不一样的症状，而市面上常见的感冒药，通常都含有复合成分，来针对发热、头痛、浑身酸痛、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、咽喉肿痛等主要症状。

1、中成药

大家最熟悉不过的感冒清热冲剂和板蓝根颗粒，是大部分国人居家旅行的常备药，可以缓解感冒症状；另外金银花清感颗粒和瓜霜退热灵也是两类主流的治感冒中成药。

不过大家服用时一定要留意药品的主治功效、用法用量和注意事项。特别是注意事项，比如儿童、孕妇、过敏体质、哺乳期女性以及高血压、心脏病等情况，是否有需要特别留意的地方。

2、复方西药

西药当中，大家比较熟悉的康泰克、泰诺、快克、白加黑、百服宁等，这些都属于非处方药，它们的成分也比较类似。有效成分当中，对乙酰氨基酚有退烧止痛功效；止鼻涕的主要成分是氯苯那敏；止咳的主要成分是右美沙芬；缓解鼻塞的主要成分是伪麻黄碱。可以针对自己的症状，选择适合的药物。

但需注意，感冒药不要多吃和乱吃，比如不要过量使用，不要中西药一起吃，一般情况下，感冒的症状通过多喝水、多排汗、多休息可以得到一定缓解并且自愈。

二、退热止痛类

退烧止疼药你常常会看到' 对乙酰氨基酚 ' 和 ' 布洛芬 '这两个词，这两个成分其实大家并不陌生，一些感冒药当中也包含，当感冒伴随发热和疼痛症状时，这两个成分就可以发挥功效。比如我们熟悉的芬必得就是布洛芬缓释胶囊，不仅可以应对头痛，对牙痛、关节痛、肌肉酸痛、痛经等，也有缓解效果。

而对乙酰氨基酚则是另一种我们并不陌生的成分，它的英文名 Paracetamol 根据音译，就是我们熟悉的 ' 扑热息痛 '，绝大多数感冒药中都含有这种成分，比如很多人去香港非常流行购买的必理痛，它的主要成分就是对乙酰氨基酚，是一款常用的解热镇痛药。

' 对乙酰氨基酚 ' 和 ' 布洛芬 ' 的好处是，对于 0-6 岁的儿童来讲也是安全的。成人可以选备片剂或胶囊剂，儿童可以备选混悬滴剂或混悬液。剂型不同，药物的含量也不同，因此提醒家长给孩子用药时应根据孩子的公斤体重，看好剂量再用药。布洛芬在止疼的同时还有抗炎的作用，也用于治疗风湿、扭伤等引起的炎症。

三、止泻类

去东南亚地区旅行或者是一些卫生条件比较差的地方，拉肚子腹泻就成为一件几率很高的事情了。腹泻的过程是把对人体不利的细菌或病毒排出去的过程，因此出现腹泻不要盲目选用止泻药，要对症处理。

1、蒙脱石散

蒙脱石散是常用腹泻药物，对于孕妇和哺乳期妇女也可安全服用。商品名叫 '思密达'，急性腹泻时首剂加倍服用。蒙脱石散有较强的吸附毒素的作用，当与其他药物合用时，应该间隔至少 1 小时，以免影响其他药物的疗效。另外，腹泻的过程多伴有肠道菌群失调，可以选择整肠生、乐托尔、培菲康、丽珠肠乐等微生态调节剂，需注意的是有些药物的保存需要冷藏。

腹泻最易出现的是脱水和电解质紊乱，备一些口服补液盐（ORS）是非常必要的。目前市场上有比较适合成人和大龄儿童的口服补液盐 II，减少了钠和葡萄糖的含量，渗透压更低，较适合婴幼儿预防脱水的治疗的口服补液盐 III。

2、黄连素

黄连素大家很熟悉了，主要功效是清热解毒，具有抗菌、抗毒、抗微生物等作用，适用于感染性腹泻轻症表现为腹痛、腹泻者。大家通常都把它当做治拉肚子的药，当然用药是还是要注意药品说明上的注意事项。

四、消化和胃药

到了目的地，享美景美食，可能进食无度，又或者缺少瓜果青菜，太多油炸食品，便秘了。有时候你真的不知道到底是便秘更痛苦还是拉肚子更痛苦！

1、大山楂丸

大山楂丸是一款蛮复古的中药，主要功效便是消积化滞，用于食积、肉积，停滞不化，痞满腹胀，饮食减少。路上备着它，万一消化不良就吃上一粒，安全无副作用。

2、乳酸菌素片

益生菌制剂，价格亲民、经济实惠。可以在肠道形成保护层，阻止病原菌、病毒的侵袭；刺激肠道分泌抗体，提高肠道免疫力；选择性杀死肠道致病菌，保护促进有益菌的生长；调节肠黏膜电解质、水分平衡；促进胃液分泌，增强消化功能。

3、健胃消食片

这款药名字就体现它的重要功效了，是一款中成药，顾名思义，适用于腹胀、消化不良的情况。

4、开塞露

稍微上点年纪的人对这款药或许不陌生，使用方法有些重口味，因此，不到万不得已 …… 开塞露的有效成分是甘油，属于刺激型泻药。如果出现比较严重的便秘情况，当有大便感觉的时候再使用。

基本上，消化类的问题，还是建议大家通过多吃香蕉、酸奶这类促消化的食品进行调节，别等到肠胃难受到需要吃药才肯重视。在外旅行多吃瓜果蔬菜五谷杂粮、注意膳食均衡，保持足够的运动量，都会有利于身体的新陈代谢。

五、过敏类

过敏的症状很多人都遇到过，尤其是春秋换季更加多发。过敏可大可小，一方面对于自己过敏的环境和食物，要小心注意，另一方面，某些过敏类药物可以缓解常见过敏症状，比如过敏性湿疹，过敏性鼻炎，过敏性结膜炎等。

（地）氯雷他定、（左）西替利嗪和咪唑斯汀可以用于过敏性湿疹、过敏性鼻炎、药物或食物过敏的症状处理，也适用于缓解感冒时的鼻塞、流鼻涕的症状。成人可以选择片剂和胶囊剂，儿童可以选择滴剂和糖浆剂。

这三个词都是药品名而非我们熟悉的商品名，我们比较熟悉的名字里比如开瑞坦的主要成分就是氯雷他定，仙特明的主要成分就是西替利嗪，药盒上都会看到药品成分，可以在买药时在药房咨询。

过敏本身原因复杂，同样要提醒大家注意的是，用药时记得留意药品说明书和注意事项。

六、晕车晕船类

晕车药推荐 '茶苯海明'，比如乘晕宁，成分就是这个。可以在出发前 30 分钟服用，如果是长途车，可以每 4 小时服药 1 次。不过这个药可能会引起嗜睡的症状，很容易昏昏沉沉就把景色错过了。市面上另外一款商品名为飞赛乐的晕车晕船药，它的药品成分是盐酸苯环壬酯片，嗜睡反应较小。

晕车晕船药一定要在搭乘交通工具之前服用，而不要等症状出现再使用。另外还需注意的是，乘车前 24 小时清淡饮食，避免高脂肪的大餐。尽量坐在汽车的前排座位上，避免低头看书、看报或看手机。

七、外伤类

旅行也常常会有意外擦伤、扭伤的风险，比如被海边浅滩处的碎石划破手脚，或者徒步时被树枝藤条划伤，因为准备一些酒精棉片、创可贴、医用纱布绷带，单只装碘伏棉棒也非常有必要。这类物品通常在当地的药店和便利店就可以买到。

另外推荐红霉素眼膏和清凉油（薄荷膏），红霉素眼膏除了有消炎功效，比较轻的外伤伤口也可以擦涂，而清凉油，或者是其它类似的薄荷膏类药品，对感冒时的鼻塞、蚊虫叮咬和皮肤烫伤等都有一定消炎效果，适合常备。扭伤挫伤、腰酸背痛的情况，还可以准备扶他林软膏用于缓解症状。

八、防蚊虫类

防蚊虫类的药品中，风油精、花露水、驱蚊液相信大家都不会陌生，特别是去热带地区大家都不会忘记准备这类药品。驱蚊液类药品根据成分不同，它们的持续有效时间会有一定差异，市面上常见的驱蚊液产品它们的成分主要是四大类：避蚊胺（DEET），埃卡瑞丁（Icaridin），驱蚊酯（IR3535），柠檬桉叶油（Lemon Eucalyptus）。避蚊胺和埃卡瑞丁是人工合成的，驱蚊酯和柠檬桉叶油是天然萃取的，不过天然不代表效果最好，由于挥发速度不同，你需要随身携带方便隔一段时间就喷一下。

因为这类喷剂或药水在网上都很容易买到，大家根据口碑评价选择适合自己的产品即可，当然最省心也是最多国人选择的品牌，恐怕还是咱们的六神了！

再次提醒大家，以上药品都属于非处方药（OTC），可以在药房直接买到，但使用时，一定要看清药品说明书的用法用量和注意事项，尽量选择自己熟悉的、以前使用过的产品。中国有句老话说，是药三分毒，前人的智慧还是值得参考的。这些常备药只是为了有备无患，千万别因为自己带了充足的药品，就对健康和安全掉以轻心。毕竟，旅行途中，不要遭遇任何病痛和身体不适，才是最理想的情况。

常备旅行药箱，向你的下一站出发吧！

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