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夏季宝妈们特别的要关心宝宝们的健康以及饮食问题，所以今天我们就讲讲夏天关于宝宝的那些事。最近天气炎热，又是咳嗽的高发期，还是建议大家不要经常带宝宝去外面凑热闹，少去人口密集的地方，免得宝宝被交叉感染，那么如何预防解决夏天宝宝咳嗽这一问题，小编总结经验建议夏季给宝宝的食物疗法： 1、银耳莲子汤，银耳本有清肺，润肺的功效，加莲子能滋肾水，常喝对肾肺阴虚咳嗽，干咳及肺结核有很好的疗效。清火又美肤，好处多多的一款羹汤，大人和宝宝都适合。
打开猎豹浏览器，查看更多育儿图集 2、还可以食用梨藕汁，将梨和藕削皮一起榨成汁后加入适量白糖即可。梨藕二汁饮对风热咳嗽有一定的调养作用。宝宝患风热咳嗽后，会出现咽喉口干、痰 黄且黏稠、鼻流浊涕等症状
3、萝卜陈皮汤，白萝卜1个，切片，在锅内放入白胡椒5粒、生姜10克、陈皮5克，煮汤，再加冰糖50克。当发现宝宝有轻微的咳嗽时不用急忙于给宝宝用药，可以用白萝卜和陈皮熬一些汤，可有效缓解咳嗽症状。
4、丝瓜粥， 早晚餐的时候可以给宝宝煮些粥，用去皮后的丝瓜，大米，加以少量的虾米，葱姜熬制。丝瓜味甘性凉，可以清热化痰、丝瓜含有丰富的氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素e等成分。与粳米、虾米等同用，有清热和胃，化痰止咳作用。如果宝宝有腹泻就最好不要使用，嗓子又疼痛的就去掉虾米。
5、冰糖炖梨，夏季气温高，宝宝容易咳嗽，很多时候是肺热，所以可以选择一些清肺热的食疗解决。梨，可以减轻咽干喉痒，可以缓解肺热。每口早、晚分食。冰糖炖梨确有止咳作用,但需吃一段时间.经常吃冰糖炖梨,可祛除痰热、滋阴润肺.冰糖不要太多，宝宝咳嗽期间也不应多食糖。
6、可用鲜百合煮粥，这对经常咳嗽和肺气较虚弱的宝宝有着良好的缓解作用。对于脾虚疾多的患儿，平时可多食山药，或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等。
对于体弱多病的宝宝，家长要注意平时的饮食，在日常饮食中加入一些可以增加抵抗力的成分，比如注意维生素C的摄入，也可以适当补充含有乳铁蛋白的产品等。 以上几种不妨大家在家可以做给宝宝吃，效果是挺好的，如果你也有自己的也可以评论里分享给大家。 |
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