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准备 场地：用锥桶或标志盘布置一块15X20米的场地，场地的底线用标志物码放两个球门。 队员：将球员分成两个小队，两支队伍分别穿上不同颜色的队服，并给两队的球员分别安排1至4号的号码。 规则 教练会将一个足球踢到布置好的场地内，然后喊出某各数字。例如教练喊“1”，编号为1的球员以冲刺的速度进入场地抢球，然后进行1对1的攻防对抗，场上的球员可以随意运用盘带、转身 、抢断、射门等技术，对抗直到一方得分或是足球出界为止。 当然，教练也可以喊出“2、3”，这样两队中编号为2和3的球员，共4人同时冲刺到球场内，以球衣颜色为准，进行2对2分组攻防对抗。以此类推，分别进行3对3、4对4的对抗。2对2及人数更多的分组对抗时，必然运用到传球技术。 要点 1、鼓励球员击败场上对手 2、出现破门机会时，鼓励球员射门 3、必要的时候吹哨停止对抗 编译：睿泽体育 Wade 精彩回顾： |
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