罗大伦：月经期到底能洗头吗？ | 正安

   本  期  导  读    

月经期少则两三天，多则一周左右，期间洗头又可能头痛，不洗又见不得人。女性朋友超级苦恼，尤其是出门前必须要洗头的强迫症朋友，月经期到底该怎么办？

暖 办

关于月经期能不能洗头，主要有四种声音：

• 月经期间洗头，一点问题都没有！

  
  

• 不管别人，反正，我只要月经期间洗头，月经立刻停止！

  
  

• 早就发现大家有这样的争论，所以我从来不敢在月经期间洗头……

  
  

• 网络上流行的一种说法更可怕：经期洗头，会引起子宫收缩，把该排出的血液留在里面，引起子宫肌瘤。

到底月经期间能否洗头呢？洗头是否会引起身体的问题呢？

我们首先看看，为何有朋友反映月经期间洗头，会引起月经的停止？

原因基本上是寒气（或者说是寒湿）伤到了经络，导致经络运行失常，引起了月经的异常。这样的人，一定是正气不足之人，稍有外邪，身体就失调。

在洗头的哪个环节，会引起寒湿的入侵？

我们不厌其烦地把这个问题剖析清楚，像破案似地全部拆开来看吧！洗头，就这么几个环节可能引起问题：

1. 洗头的水是凉的还是温热？

2. 洗头之后，在吹头发的时候，是否能快速吹干？

3. 电吹风的风，是否能进入体内？

4. 吹过头发走出房间，是否会被冷风吹到？

答 疑 解 惑

1

洗头的水是凉的还是温热？

我估计在月经期的女性，都会用温水洗头的，这个环境，除非条件特别差的朋友，一般都不会让自己受伤的。

我也曾经听说过有运动员，月经期间用冷水洗头的，那是假小子，小时候不懂事才这样，后来后悔不已。

但是，我们也不建议用很热的水洗头，一般温热一些的水就可以了，不必热到烫人，所谓过犹不及啊。您用了温度非常高的水，水一停，周围的正常的空气温度，就是相对的低温了。

有朋友说：水温不重要的，关键是早晨阳气升发，此时用水洗头，尽管是温水，水性也会灭火的，会灭阳气的！

我觉得这样学中医，您会活得很累的。比如，我们早晨会喝稀粥，这里面的水是否会灭我们的阳气？如果您认为会，建议您每天早晨吃爆米花，或者大米花，一点水不沾，您试试？估计您的火气会很大的。

我对类似打着中医帽子的“讲究”，深恶痛绝。

2

洗头之后，能否快速吹干头发？

这个环节，疑点多多。首先，很多朋友洗头的水很热，但是房间还是冷的，热水洗头的时候，毛孔开张，洗过之后，房间迅速给您降温，这确实会影响到自己。

所以，我建议应该打开浴霸或暖风机，把卫生间的温度提高，这样才好，一般夏天这个问题不大，但是冬天的南方，应该是有问题的。

然后就是电吹风的吹干，此处也有问题的。女性的头发，长短不一，如果是短发的女性，则很容易就把头发吹干，基本没有任何问题。可是，那些长发的女性则不一样了，吹干头发，需要一个很长的过程，此时如果房间是凉的，则很容易受寒。

所以，我建议长发的女性，要注意卫生间的温度，尽量保持温暖，这样才不会受寒。

除了洗头，经期洗澡，在出浴的时候，会把自己的身体暴露在空气中，这也会让自己受到影响，不少女性反映经期洗澡会导致月经量减少。因此这个问题大家要慎重，加上因为容易导致感染等问题，还是建议经期尽量避免洗浴的，尤其是坐浴甚至泡澡。

3

电吹风的风是否会进入头部？

这个问题看似笑话，但是中医确实很重视风的问题，甚至有「圣人避风如避矢」的说法，这个「矢」，就是弓射出的箭啊。

一般我们需要注意的是冷风，虽然电吹风吹出的风是热的，基本没有问题，但是，我仍建议不要用最高档的，而是用和缓的一档，同时，也不要正对着头皮吹，而是斜着吹。这样就没有任何问题了。

有的人说：这种和缓的风也是风邪啊！如果您这么认为，那您难道能令自己生活在真空里面吗？否则出门，空气都在流动啊，一辆车从身边驶过，会有风邪的！

弱不禁风的时候，不要责怪风，要考虑自己的正气了。

4

吹过头发，走出房间，是否会被冷风吹到？

这是最需要注意的环节了，一般吹过头发，头部温度比较温热，此时很容易毛孔开张，如果骤然出门，假如外面的温度很低，则非常容易受寒，这是很多朋友没有注意过的事情。所以，建议洗头过后，不要立刻出门，要适应一会儿，才出门，这样就更加稳妥了。

这样，我们就看清楚了，其实月经期间洗头，如果出现问题，那就是被寒湿伤到了，影响了经络的运行。所以，在洗头的过程中，如果能够保持周围的温度，让自己不至于骤然由热到寒，则不会有任何问题的。

所以，那些个别的女性朋友反映，自己经期一洗头，就月经停止的情况，我觉得这就是我前面讲过的问题没有注意，在某个环节让自己受寒了。这样的女性，如果是在没法把握其中的安全，比如家里的设备不够完备，卫生间总是冰冷的，那我也确实建议您避开经期的前三天洗头，没有必要冒险。

但是，这里面有另外一个问题，就是如果确实出现这样的情况：「经期洗头就影响了月经」，我觉得这与「出门风一吹就感冒」，是一个级别的问题。我说这话的意思是：这都是结果，这个结果，说明您身体的正气不足了，这才是原因。

正 解

我们不能根据「体虚之人一出门，风一吹就感冒」这样的事实，来告诉所有的朋友，今后出门都要避风，因为这是病态的表现。

所以，我如果遇到女性说自己经期洗头，就月经停止，我是把这个情况当做诊断气血不足的标志的，这是一个诊断指征，是正气不足的一个结果，此人一定同时怕风怕冷，冬天手脚冰凉，面色不华，月经量少等等。

因此，我们不要因为自己一出门，风一吹就打喷嚏，就告诫所有的人出门都要戴帽子，说这是老规矩。我们不要想躲一辈子的风，而是要想如何扶助自己的正气。

同样，如果经期洗头月经改变，不要告诫所有的人经期都不洗头，也不要自己躲一辈子，而是要想自己如何滋补气血。

月经期，确实是女性一个特殊的日子，这个日子里，身体变得敏感，因此，对自己的保护确实非常重要。但是，现在生活水平提高了，我们一般条件的家庭都有条件用温水、用暖风了，这些条件的便利，为女性保护自己提供了方便。

这是我对这个问题的理解，各位朋友，不知道我是否说清楚了？

 THE   END 

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