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我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，在制作过程中有任何疑问都可以咨询~很多妈妈都在公众号留言孩子不爱米饭，不爱蔬菜，其实宝妈们除了注意搭配食物的色、香、味以外，还需要发挥一点想象力，多变换花样，可以各种形状，各种颜色，以此刺激儿童的胃口，可以刺激他吃饭的饭量。这道蛋皮饭卷富含蛋白质和多种维生素，同时具备颜值和营养哦~ By 个性胜过姿色 用料
1、准备食材 2、鸡肉切成小丁，用料酒、黑胡椒粉腌制10分钟 3、胡萝卜和香菇切成小丁 4、锅内放少许油放葱爆香，放入鸡肉丁划炒 5、把胡萝卜、香菇倒入锅中翻炒，倒入米饭，加盐、鸡精调味。将米饭水分收干盛出 6、把鸡蛋倒入碗中打散 7、等到不粘锅微热后倒入蛋液、晃动锅子摊成蛋饼盛出 8、将炒好得米饭放在蛋皮上，按压紧实 9、卷起来，记得卷紧，然后用刀切一段一段得
10、最后在摆好的盘子上，可以挤点番茄酱点缀更有滋味
11、啊呜一口 又有蛋又有饭，是不是很爽呢~
12、我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，在制作过程中有任何疑问都可以咨询~ |
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