健康的乳房,柔韧,结实,圆满,挺拔,如蜜桃的样子,最是美丽。随着年龄的增长,不管你戴多好的文胸,似乎都难挡地心引力的作用,乳房也在时光中「垂垂老矣」,拯救乳房,养足气血,让乳房坚挺,从内到外的美丽。 乳房和冲脉息息相关,冲脉是肾精所化,属于先天的生命能量。 它起于会阴,沿着任脉两侧往上走,循着肾精的路线,一直走到胸口,散布于胸中。女人血足,气相对不足,因此冲脉停留在胸口,于是乳房发育。男子的冲脉则向上散于头面,所以会长胡须。 一个人的冲脉如果气血充足,男子胡须旺盛,有男人味儿,女子乳房丰满,有女人味儿。 「冲脉太寒则血亏」,血亏了乳房不会饱满,还会导致月经量少甚至闭经。 因为冲脉起始于会阴,常做暖宫操,有助于畅通冲脉,继而让气血更好的向上输送。 女子一生为血所主,乳房的精血便是女子「血」的储备仓库。乳房丰满,是气血旺盛的表现。 胃是水谷气血之海,脾经和胃经都会经过乳房,饮食水谷,经过脾胃的吸收和运化,变成精微的物质,濡养到身体,同时也濡养到了乳房。 因此,想要丰胸: 1.要吃好,五谷杂粮,让气血生化有源。 2.好好调理脾胃,适量运动,加强运化和吸收,运化出更多的气血供给乳房。 3.避免节食减肥,会减掉不应该减掉的东西:) 如果脾胃气血虚弱的时候,乳房长期得不到滋养,便会萎缩下垂。 健脾养胃美乳粥: 准备:鲜山药60克、莲子15粒、大枣3-5枚、南瓜60克、小米50克,煮粥。 频次:最好晚餐服用,每周三次以上。(无忌老师方) 通过健脾养胃使气血充盈,不仅有助于保持乳房美丽,还可以使脸上保持好气色,并拥有紧致光润的肌肤。 人体有九条经脉经过乳房,这些经脉的气血畅通,才能使乳房气血充盈,从而保持丰满和挺拔。经常做做无忌老师的乳房操,有助于调理疏通这九条经脉,防止乳房下垂,并使你长久的拥有美丽健康的乳房。 丰胸要穴:乳四穴 乳四穴共有4个穴位,分布在以乳头为中心的垂直和水平线上,分别距乳头2寸的距离。(自己的食指中指无名指三指并拢的宽度为2寸) 常常按摩这4个穴位可以改善乳房气血循环和局部供养,丰胸效果非常好。 最佳时期:一般来说,卵巢雌乙醇分泌的最高峰是在来月经后的第11~13天,也就是即将排卵的时候。因此这3天是丰胸的最佳时期;到了第18~24天,雌乙醇的分泌量虽然少了一些,但丰胸效果也不错。在这十几天里(月经后的11-24天),每天坚持按揉这4个穴位,各5分钟,就可以将雌乙醇最大限度地引向乳房。长期坚持下来,乳房自然挺拔、丰满。 上提乳房的瑜伽大法: 方法: 1、两腿在身前交叠。 2、右手上举,最大可能拉长脊背。 3、右手绕过肩膀,两手在身体后方相握,保持3个均匀的呼吸 4、更换左手在上,重复动作。 注意: 1、可以交替做上几组。 2、不能相互握到手的时候,可以加上毛巾,千万不要为了握手,身体向前窝成一团,这样脊椎无法得到拉长,乳房也就无法得到提拉了。 经前的乳房胀痛,通常是肝气郁结所致,在上为乳腺增生,在下为月经量少、月经延迟等。通过调理月经,疏通肝经,养足气血,乳房和月经都会美丽起来。 立冬,表示冬季开始。立冬以后人的状态如同茧蛹,减少张扬,养精蓄锐。立冬当引补(安脾胃,勿过补),养气血、滋阴、敛阳。 此时,又是痛经高发的时节,需妥善调养。立冬姨妈调理福袋,经前、行经、经后、排卵,为生理期各阶段,定制提供调养建议和饮食用品,让你安心过冬。 长|按|二|维|码|定|制 预售结束:10月15日 预计发货:10月30日 |
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