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来自: 嫣然一笑馆长 > 《健身运动》
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含胸驼背的矫正训练视频
含胸驼背的矫正训练视频。原文地址:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5OTc4MDQ2NA==&mid=220820169&idx=1&sn=2ba64a88506c3d009888dec6f562a386&scene=2&from=timeline&is...
纠正驼背的2个训练方法,在家就能做,还能有效缓解颈肩痛!
在家坚持三个训练动作,改善驼背及圆肩,保护腰椎提升健康
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梅磊老师教你徒手矫正驼背的方法
梅磊老师教你徒手矫正驼背的方法。驼背是比较普遍的现象,多数的疾病并非疾病所致,而是长期的不良姿势,所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。矫正驼背首先要使肩、背部放松,缓解僵硬。在床上也可以类似...
最有效的纠正“驼背”的方法是什么?
最有效的纠正“驼背”的方法是什么?驼背并不值得欣赏,很多驼背的人,看上去精神面貌不佳。以下是纠正驼背的方法:1、要使肩、背部放松...
驼背的自我纠正方法
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改善驼背、含胸、圆肩等不良姿态,是胸背训练里我见到最好的一套
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4分钟驼背训练操,想改善你只需要跟练即可,建议收藏!#含胸驼背#
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