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一个人拥有健康，最重要的就是内脏方面，五脏六腑正常运行，自然就不容易患病。而内脏方面的疾病，又不容易被发现，除非经常去医院体检。但是又有几个人能坚持经常体检的习惯呢？今天灸哥教大家一个自检方法，读者们可以借鉴。 提起内脏疾病，像肝炎、肾炎和肺炎等，无论是患上哪一种内脏炎症都是不容易康复的，因此我们要及早发现，及早控制。平时没事可以按压几个穴位，检测一下你的内脏是否处于健康状态。此方法总结为六个字就是“按穴位，找痛点”。下面逐一说明： 1 水泉穴 2 阴郄穴 阴郄穴位于前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上0.5寸。伸肘仰掌，用力握拳，在手前臂内侧可触摸到一条大筋（尺侧腕屈肌腱），从腕横纹沿此肌腱的外侧向上半横指，拇指指甲中点所对，按压有酸胀感处。按压阴郄穴有疼痛表示心脏出现了炎症，炎症的轻重程度与穴位按压疼痛度成正比。心脏有炎症的表现：心前区闷重、沉痛、严重时可见心脏肥大等。 3 地机穴 地机穴位于人体的小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。按压地机穴时感到疼痛表示体内脾脏已经出现了炎症，其严重程度与压痛的轻重成正比。脾脏有炎症的表现：不想吃东西或进食减少，左下腹隐隐作痛，疼痛尤以进食后明显。中医所说的脾是指体内的脾脏和胰腺，所以当胰腺出现炎症时，比如糖尿病，其在地机穴也有压痛。 4 孔最穴 孔最穴位于人体前臂掌面桡侧，当尺泽穴与太渊穴连线上，腕横纹上7寸。一手手臂前伸，于腕横纹处定太渊穴，再于肘横纹中定尺泽穴，两穴连线上，太渊穴上7寸即是。按压孔最穴有疼痛表示体内肺脏出现了炎症，炎症的轻重程度与穴位按压疼痛度成正比。肺脏有炎症的表现：自觉胸闷、憋气、呼吸不利、咳吐脓痰等。 5 中都穴 中都穴在小腿内侧，当足内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央，胫骨后缘处。布有隐神经的分支及大隐静脉。按压中都穴有疼痛表示体内肝脏出现了炎症，炎症的轻重程度与穴位按压疼痛度成正比。肝脏有炎症的表现：眼球和皮肤发黄、小便发黄、生殖器周围潮湿、发痒等。 如果按压以上几个穴位会感觉到疼痛，则应该留意一下身体的健康程度。或许会有人问，使劲的按压能不疼吗？当然，如果按压力度大的话，按任何部位都有痛感，但是本文所讲的按压并不是要用多大的力气，很自然的轻按轻压即可。另外，按压任何一个穴位都会有酸胀的感觉，此感觉勿要于痛感混淆。最后，就灸哥希望大家平日里多运动，多做艾灸，保证身体强壮与健康！ |
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