发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 自在时光 > 《保健养生》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
睡前1小时是养生黄金期,坚持这六步有神奇...
睡前1小时是养生黄金期,坚持这六步有神奇...睡前1小时是养生黄金期,坚持这六步有神奇功效!告诉你最养人的睡前习惯,教你6个睡前养生动作。有助于睡眠,人长寿,排毒养颜。——可助睡眠。——会使血...
国医大师王玉川从睡眠谈养生
足够的睡眠是健康长寿的保证,人每天的生理睡眠时间根据不同的年龄、体质、环境等因素而变化。秋季宜“早卧早起”(每天大约7-8个小时睡...
冬季老人应避免的养生误区
冬季老人应避免的养生误区冬季老人应避免的养生误区 2014-12-20 17:51来源:99健康网 分享...
女性养生:7个秘籍助你实现“逆生长”组图
女性养生:7个秘籍助你实现“逆生长”组图。哪些坏习惯会使你未老先衰?又有哪些抗衰老秘籍能令你比同龄人永远都年轻10岁?你想了解吗?...
晚睡族MM 7招教你如何养生减肥
晚睡族MM 7招教你如何养生减肥晚睡族MM 7招教你如何养生减肥。晚睡族MM 7招教你如何养生减肥(资料图)作为“倒班”的受害者,一般会在...
寿命长的老年人,晚上有3个共性,若你3个全占,多半会长寿
寿命长的老年人,晚上有3个共性,若你3个全占,多半会长寿1、饮食寿命长的老年人,晚上有3个共性,若你3个全占,多半会长寿。根据国际睡...
解决睡眠质量不好的几个养生方法
解决睡眠质量不好的几个养生方法。导读:有人 睡眠时间长,有人睡眠时间短。睡眠时间的长短随季节而变化,随年龄的增长睡眠时间逐渐缩短...
详情
4在美国的加州大学和美国癌症学会联手一项长达六年之久的研究表明, 睡6~7小时,比每天睡觉超过8小时或者4小时的人死亡率要低的多,得出...
有人睡5个小时能精神一整天,有人睡一天却精神不了1小时(睡眠诀窍)
有人睡5个小时能精神一整天, 有人睡一天却精神不了1小时(睡眠诀窍)有人睡一天却精神不了1小时。一、子时之前一定要睡觉。长期子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)不睡,都在伤肝,日久伤肾,最后脸...
微信扫码,在手机上查看选中内容