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爱吃橘子的人注意了!原来橘皮和鸡翅更配!

 调皮小懒猫1021 2017-10-16

又到了橘香四溢的季节~别看橘子个不大,却浑身都是宝,橘皮、橘络、橘核、橘肉都是天然药物,这个季节来几个,比吃营养品靠谱多了!今天卢大厨就叫你把橘皮入菜,特别适合打击“秋老虎”~


橘香鸡翅


鸡翅、盐、糖、花椒、姜、葱

生抽、料酒、橘子


橘子皮是一种很好的中药材,含有大量的维生素和香精油,能提神通气、利气化痰、健胃除湿,还有降低血压的功效。▽


做菜前要先把橘子皮洗干净,在橘子上放一点盐,用手不停揉搓,通过盐和橘子表面纹理的摩擦,把这些污垢和农药残留清洗干净。▽


搓好后用清水将橘子洗干净,剥下橘子皮,放在一旁备用。▽


在鸡翅两面打上花刀,大概切0.5厘米深就可以了,方便烹饪时入味。▽


开火热锅,放少许油,油热后将鸡翅下锅炒一下。炒过的鸡翅更容易入味,还能缩短焖煮时间。▽


鸡翅上的花刀撑开以后,放4勺糖小火慢炒,给鸡翅上色。注意一定要小火,否则糖容易炒焦,味道会变苦。▽


炒至鸡翅外表变得微微金黄,放入姜片、葱段、1勺花椒、2勺生抽和少许料酒,再倒入刚好没过鸡翅的热水。▽


把5个橘子皮放入锅里,盖上盖子小火焖煮10分钟,橘子皮遇热后,香精油会自己跑出来。▽


10分钟后,大火收汁,这道橘香鸡翅就可以摆盘上桌了。▽


尝一口,橘子皮的香味完全渗进了鸡翅里,微微的清苦味和橘子香气让鸡翅一点也不腻,真是太好吃啦~▽


这道生津止渴、止咳化痰的橘香鸡翅,你会做了吗?赶快把它搬上餐桌,和家人一起分享吧!更多实用的生活指南和神奇妙点子,就在广西都市每天21:30《超级点子王》!来看看今晚的精彩内容→

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