【视频】它是全身第一大“补药”，驱寒补肾抗百病，这个秋冬就靠它了！

 今日导读

中医认为，“肾为先天之本”，它决定着人身体的强弱和生长发育状况。精神不振、疲劳乏力、胃口不好、皮肤瘙痒、水肿、小便有泡沫、足跟痛等都是肾脏不好的表现。

老年痴呆也是肾虚的一种表现。而打通肾经就可以防治，包括老年痴呆在内的各种老化症状。

今天跟大家分享的这个穴位，有“全身第一大补药”的称呼，可见它的重要地位。它就是太溪穴。

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太溪穴

太溪穴是肾经的原穴，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

原穴能够激发、调动身体的原动力，但调动起来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴，这样您就有健康的根基了。所以像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法，其目的就是为了打通肾经，引火归源。

太溪穴偏重于补先天（肾）。所以，要补先天之本就得从太溪穴开始。它是人体阳气会聚的重要之地。凡是寒凉体质的人，都不妨通过常灸太溪穴，让温暖的生机进入寒体之内。

在临床当中，对于病情复杂多变的患者，如果逐一取穴的话，难免顾此失彼，取不到好的疗效。在长期的摸索当中，利用太溪一个穴，或者配合另外的一两个穴，一样可以取得很好的疗效。因此太溪穴也有“可抗百病”的美誉。

按摩手法：盘腿端坐或者把一只脚放在另外一只腿上，用拇指指腹按揉5到10分钟，早晚各一次。

太溪穴不愧为身体的“一大补药”，有补肾壮阳的强大功效，几乎可抗“百病”！真的是太重要了，记得告诉家人朋友，让大家都健康~