最常见的六大误区，你中招了没

1. 人老不服老
   

   人在不同的年龄段耐受的运动量不同，应该根据自己的年龄、高血压病、糖尿病、冠心病等基础疾病的情况制定适当的运动量，而不是一味的多运动，盲目的过多运动可能会加重基础病的情况。

2. 木耳芹菜能降压

   曾经有大师鼓吹“生茄子绿豆汤治百病”，现在花样翻新了，木耳芹菜能降压，花生三七能活血，有病不求医，不吃药，很多人的朋友圈都在转发写“神医”、“根治”等一些不靠谱的信息。健康饮食、均衡营养肯定能增强体质，改善身体的一些小毛病，比如便秘，睡眠差等，但是得病后还得积极找专科医生治疗，尤其是高血压、糖尿病、脑梗死、冠心病的病人更需要长期服药。

   
   

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4. 有病就得找名医

   不少人慢病乱求医，跑遍大医院，访遍大名医，上网搜各种信息，最后害的自己不知所措，其实没必要，好多慢性疾病在社区、卫生服务中心就可以解决。

5. 活到老，拼到老

   一些老年人，退休后过着退而不休的生活，反而更加拼命的发挥自己的余热，如果精力旺盛是可以的，但是如果慢病缠身就应该量力而行。

6. 剩菜反复吃

   有一些人舍不得剩菜剩饭，放在并行几天仍然食用。这个不可取，随人勤俭节约是美德，但剩菜剩饭尽量少吃，容易造成消化道疾病，某些变质食品可能会致癌。

7. 输液预防脑卒中

   有不少人认为春秋季节去输液，可以通血管，预防脑中风。但真相是预防中风必须针对病因进行干预，输液不仅不能预防中风，还有可能会出现药物不良反应。