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说到红糖，大家可能第一时间就会想到是女人的食物。其实这点确实是这样。 因为红糖含钙量比白糖多两倍，含铁量比白糖多一倍，其他微量元素如锰、锌也比白糖多，同时还有维生素B、胡萝卜素等，这些营养元素对孕妇、产妇、婴儿都是十分必要的。尤其是，红糖对妇女的经期、孕期、产期和哺乳期，都有益处。例外红糖还具有美容的作用。所以深受女性朋友的喜欢。其实红糖不仅对女性有益，对男性的好处也是有很多的。 男人喝红糖水也有惊人的好处 第一就是温补 从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。 可以抗衰老 除了富含铁元素之外，红糖中的硒元素含量也是最高的，硒可谓是抗氧化的“排头兵”，能很好地延缓衰老，预防心血管疾病和癌症。 还能起到保健的作用 红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。另外，红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。 而且红糖甘温，含有麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素B、铁等营养物质，有助于男性益气养血。阴茎勃起主要依靠气血灌注于阴茎的经脉，气血充足有益于性能力。 如果男人体质虚寒、气血不足或劳累疲惫时，可以通过喝红糖水来调整、修养，特别适合着凉、感冒或者身体疲劳的时候。可以通过以下三种方式，好好利用红糖的作用。 1、用红糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋阴补肾的作用，有益于改善勃起功能； 2、用红糖泡桂圆食用，能够安神，帮助改善睡眠，恢复体力； 3、红糖泡黄芪、大枣则可以补中益气、健脾和胃，有助于增强体质。 好了，就跟大家分享到这里。关注保健师黄素萍，让健康与你相伴 |
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